1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…

1420名百岁寿星大调查!只有一个共性,不是饮食,不是运动,而是…
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山东省第四届寿星榜单不久前发布,寿星们的饮食、习惯、养生方法等不尽相同,但是,通过对百岁寿星进行梳理后,你知道他们唯一的共性是什么吗?

四川成都市老龄委曾对全市720名百岁老人进行调查,美国研究人员也曾对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,巧的是,中外两国研究者都发现:寿星们只有一个共性!

1420名百岁寿星唯一共性不是饮食,不是锻炼,而是……

令人惊讶的是,这些寿星们的唯一共性是乐观!是乐观!是乐观!

四川成都市老龄委也曾对全市720名百岁老人进行调查,其中89.17%都是乐天派,心态好是他们的唯一共性。

美国研究人员对700名百岁老人进行了3年跟踪研究,并揭开他们的长寿秘密:性格开朗,很少发愁,基本不发火,一辈子保持心平气和的态度。

我们来看看一些真实案例——

101岁的陈同寿也说,自己从不生气,读书人没有什么看不开。陈同寿的乐观都是从书里学来的,“我什么书都读,经常让晚辈推荐书单”。

在陈同寿看来,乐观的老人连睡觉都香甜,想得少就不会失眠,“我每天睡前洗澡,看书把身心放松一下,然后心无旁骛地进入梦乡”。

没心没肺的人最容易长寿

据中国老年学会调查,在百岁老人的长寿原因中,遗传基因占15%、社会因素占10%、医疗天博官方网站条件改善占8%、气候条件占7%,其余60%则取决于老人自己。其中排在第一位的秘诀就是心态。

“没心没肺”,在许多人看来不是个太好的词:大大咧咧,能吃能睡;心直口快,凡事不往心里去。可你知道吗?在专家眼里,这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人,往往更长寿。

“对现代人来说,恼是想出来的,气是比出来的,急是造出来的,病是吃出来的。一位94岁的老人,鹤发童颜,步履矫健,看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀,吃什么补品,做什么运动,他笑了笑说:“我只有两句话,叫做‘有说有笑,没心没肺’。”

“没心没肺”指的是心胸开阔,小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗,有事不憋在心里。西方有一句谚语,叫“不烦恼,不生气,不用血压计”。可见,小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说,做人要糊涂一点,潇洒一点,心胸宽一点。

“没心没肺,有说有笑”的人,他们很满足于现状,知足常乐,生活张弛有度,没有大的情绪波动,所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。

为何你成不了“乐天派”?

相对而言,为何你就成不了“乐天派”?

国家二级心理咨询师肖莉说,待遇及社会地位变化,有些人会产生不公心理。

北京电力医院肿瘤科主任刘京平看来,很多老人最怕得病,稍有头疼脑热就担心得了大病,听说老邻居去世就心有戚戚。一提到高胆固醇就“封杀”鸡蛋,一说到高血糖就拒绝所有甜食水果。

但是,很多百岁老人却从不忌口,看淡生死。乐观的心态最有助于抗病抗癌。江苏扬州100岁的孙瑞英在50岁时就被查出宫颈癌晚期,95岁还做了次大手术,她完全没把病放心上,每天仍旧吃早茶,逛花鸟市场,去菜场和老朋友们聊天。

乐观可以后天习得

中国医科大学航空总医院心身医学科主任喻小念认为,乐观是可以后天习得的长寿品质。“多跟乐观爱笑的人在一起,积极的情绪能够传染。” 另外,运动能让人变得活泼开朗,增加社交可能性。为提醒自己坚持,可在门口放一双运动鞋。

而对于因病消极的情况,肖莉建议家人可以这样助其乐观起来:

1.为其提供患有相同病而治愈的案例,带他跟病友交流康复心得;

2.定期带他做体检,避免其关于病情的胡思乱想;

3.让他多倾诉身体的变化和感受;

4.请病人帮自己做一些他能做到的事情。

药疗不如食疗,食疗不如心疗这副“心疗”处方,请收好!

“药疗不如食疗,食疗不如心疗”。从一定程度上讲,再好的药品不如合理膳食,再好的膳食也不如拥有好心态。

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我们平日里各种不良情绪都会使身体发生变化。比如,生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状;忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少,食欲减退;恐惧、说谎会使中枢神经紧张,随时导致血压升高。

如何保持良好的心态,一起来看一下专家为大家开的这一副“心疗”处方,会很有收获的!

1.笑是营养素。

研究证实,笑能降血压;笑1分钟可以起到划船10分钟的效果;笑还能释放压力,减轻沮丧感;笑可以刺激人体分泌多巴胺,使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感的人接触,多看喜剧、漫画,多听相声。

2.“话疗”是特效药。

美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方:话疗,每星期至少与家人交流15个小时以上;夫妻之间每天至少交流两个小时,包括共进晚餐或是午餐。

3.朋友是“不老丹”。

老人长期独处会造成巨大的社会心理压力,甚至有可能引起内分泌紊乱和免疫功能下降。澳大利亚研究人员发现,朋友圈广的人平均延寿7年。

所以,即使是离退休的老年人,也不要总憋在家里,要努力扩大生活圈子,多和老朋友聚聚,并试着主动向素未谋面的邻居问好。

4.宽容是调节阀。

人在社会交往中,吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。面对这些,最明智的选择是学会宽容。一个不会宽容,只知苛求别人的人,很容易导致神经兴奋、血管收缩、血压升高,使心理、生理进入恶性循环。而学会宽容就等于给自己的心理安上了调节阀。

5.淡泊是免疫剂。

做到小事糊涂,大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事,心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点,保持愉悦的心情和内心满足感,有利于延年益寿。

(本文内容来源于网络,版权归原作者所有)

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27岁的叛逆:他拍自己假死、全裸,背着父母把家贴满大尺度照片

27岁的叛逆:他拍自己假死、全裸,背着父母把家贴满大尺度照片
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90后徐冠宇是一名摄影艺术家,

北京人,现在生活在芝加哥。

2018、19年,他两次回到北京家中,

趁父母不在家时,

每天偷偷用在美国拍摄的几百张大尺度照片,

重新“布置”家里的客厅、卧室、厨房……

并用相机记录下来,

然后在父母回家前把照片撤下。

他给这次迟来的叛逆起了一个名字,

叫《暂时存在的家》。

直到今天,

他的父母对这一切仍然毫不知情。

徐冠宇用照片改造家里的餐厅

徐冠宇在位于芝加哥的工作室与我们视频连线

徐冠宇在军属大院出生长大,家庭观念传统,

从小到大不敢表达自己真实的想法和欲天博体育官网望。

这次令人胆战心惊的反抗被《纽约客》、

《纽约时报》等多家媒体报道,

并在世界各国的画廊、美术馆、艺术节中展出。

他也一举拿下包括LensCulture新锐摄影师、

Foam Talent、Photofairs曝光奖等多个奖项。

他目前在芝加哥伊利诺伊大学香槟分校教授摄影,

一条与他视频连线,

聊了聊这个引起轰动的创作和背后的原因。

在他身上,

我们既看到了勇气,也看到了胆怯,

很矛盾,但是很真实。自述徐冠宇 编辑朱玉茹

2018年的夏天,我研究生放暑假,拖着一箱打印好的照片,回到北京父母家中,海淀区那一片部队院中的一间。爸妈每天早上8点出门上班,他们一走,我就开始布置。时间很紧张,过程很刺激。我通过身体肌肉,不停地去张贴。不仅要思考这张照片该放在哪,照片和照片之间怎么样能产生联系;同时还要高度注意,听是不是有脚步声,有开门的声音。我爸每天中午会回家吃饭,所以我得在中午前完成,要不就必须先拍下照片大致的位置,然后全摘下来,等父亲午休完又去上班后,再重新布置一遍。那两三周,我每天每天重复这个行为。

徐冠宇于2012年拍摄的北京这个房子,我们一天博注册家人在我初二时搬进来,我在这度过了青少年,一直到大学后两年去美国才离开。但这个我成长的空间,好像从来不真正属于我。父亲作为军人,他觉得所有用品应该从简。我无法按照自己的意愿布置我的房间;我不敢表达自己真正的想法和欲望;也无法满足传统家庭对于我的男女关系的一些期望。尤其跟我父亲产生争执时,他会说出类似“这是我家,你不听话就出去”的话。我想把这个空间,重新赋予我的属性、我的性格、我的欲望。是无声的反抗,也是弥补我成长中缺少的那一部分。张贴的这些照片,有我童年的旧照,有我从小收集的那些电影、时尚杂志页,另外绝大部分是我在美国拍摄的作品,尺度大胆。

父母回来前做不完,徐冠宇会先用手机拍下细节

新的开始,新的恐惧

我1993年生于北京,大学考了北京电影学院,读了两年摄影,2014年来到芝加哥。大部分移民来到美国,我觉得都会有一定的美国梦破碎的过程,发现和那些电影里的其实是很不一样的。我自己也深有体会。在美国的第一学期,我的摄影创作,就是演绎一些自己在户外的死亡场景,去面对自己的恐惧,对于社会上对和我相同身份认同的人的攻击。就感觉说我好像都已经死过一次了,也就不用再去畏惧这种可能发生的很坏的情况。

《大海(密歇根湖)》2014年

《垃圾桶里的死亡》2014年

这天博网个项目在视觉上是偏东方的感觉,展现人的身体和环境、风景之间的一种关系。我在密歇根湖边,在冰冷的雪地里,在我宿舍附近不知名小巷的积水滩里,甚至在那种大的垃圾桶里,把自己脱光,假装自己的死亡。裸体趴在雪地里是真的很冷的,我大概在雪地里拍过三次。有一次拍完胶卷洗坏了,我还必须回去重新拍,后来我的脚在接触热水的时候就会觉得很麻。其实我也是通过对自己身体的一种挑战,或者折磨,去对抗自己畏惧的心理。每一次拍摄都挺胆战心惊的。有一次我在一个公园的树林里拍,旁边就是骑车的道,我脱光了以后,真的就有人骑车骑过去了。勇敢到在公共场所脱光了拍照,我觉得我再也做不了这种事情了。这个作品真的是刚刚成为艺术家,或者说刚刚能够自由地表达自己的时候的,一种本能的冲动。我就是觉得我需要这个,我就冲了。

《雪地和森林》2014年

《浴缸里的死亡》2014年

去对抗,去弥补

2014年到2018年,我做了一个项目《去到另一片陆地》,是我对美国生活的一种反思。它包括了一些我演绎自己死亡的照片,但主要内容是我去到陌生的男人家里,进行摆拍。这个项目是我对于西方主流文化作品中,很少看到亚裔面孔的一种对抗,或者说一种弥补。早年看西方电影,尤其是好莱坞作品的时候,我其实并没有意识到这些,是后来学习一些批判性理论,我才理解到这种对于少数族裔资源上的不公。这个作品我前前后后找了20多位男性合作,都是通过交友软件,然后我去到他们家里,用摆拍的方式“重现”西方语境下对于亚洲人的刻板印象。

《一个亚洲好男孩》2015年

《一个亚洲好男孩》,我去表现一个很听话天博官网、服从、弱势的亚洲男生的形象,但我的目光又是直视镜头的。

《盲人按摩》2015年

我有遇到过有人说你长得好像我的一个按摩师,我就决定去表演这个很歧视性的形象。但在《盲人按摩》这张照片中你能看到我的身体是成三角状的,很具有控制力。

《配角》2017年

和我合作的一个人他去过白宫,有一件白宫的浴衣。我就说你能不能给我穿一下,然后我们合拍一张。我给这张起名叫《配角》,就是给观众去思考是亚裔是配角吗?还是说穿了白宫的衣服以后,他就可以成为主角?

《不合格的模特》2018年

还有一次我找到另一位摄影师,让他假装在拍我。你能看到我旁边散落着一些杂志,里面大部分都是肌肉型白人男模特。在这种审美下,我就是一个不合格的模特。但我的T恤上,你会看到一个雕塑的脸被涂抹掉。其实我很多作品都会有一些内部的冲突或者矛盾,通过这些,我希望让观众去质疑一些传统的印象,传统的观念。

《移除》2018年

重新书写我自己的历史

在美国拍摄的这些照片,也构成了《暂时存在的家》主要的素材来源。我在父母不在的情况下,把它们摆放、张贴在家里各个空间,然后进行拍摄记录。最初有这个想法是我在早两年的时候,读了一本书,叫Queer Qhenomenology。它讲的就是人和周边环境物体之间的一种关系,我们的身体必须要适应社会环境,尤其是对少数群体来说。我就想去反思那些在我的成长环境中,对我的审美以及身份认同带来影响的东西。然后通过我的照片去发起一种抗议,去颠覆这个家本身的秩序。

《客厅》2018年

徐冠宇用照片布置客厅的细节在我家客厅里拍摄的照片,我就是专门去思考影像对人的影响。你能看到蓝色的电视屏幕,红色的手机屏幕,和白色的电脑屏幕。还有一些被我撕碎的杂志页面,我把它们粘成了条状,好像生出来的触手,去捕捉你。同样照片里还有我爸的军帽,和一摞我爸的书籍。通过做这个作品,我重新把我成长的空间归为我自己,相当于重新书写了我自己的成长历史。

《我房门背后》2018年

《我房门背后》里,我把我所有和男人合照的作品,全部贴在我卧室门的后面,形状正贴合。如果你从外面开门进来,是完全看不到的。我觉得这相当于是直接表述了,我隐藏我自己的身份认同。

《我的抽屉里》2019年《我的抽屉里》也是,相当于一个微缩版的《我房门背后》。在反光的把手上,你还能看到我和我的相机。我在2019年第二次回家拍的时候,加入更多元素,不止是我个人的发声,也会关注一些社会问题,有些固有的社会观点是值得被挑战的。这个作品我管它叫“空间中的拼贴”,一种将不同的空间和时间连接的形式。我希望通过视觉让观众感受少数族裔、少数群体可能面临的疑惑、迷失和混乱。

徐冠宇母亲在家里客厅与风景照的合影出现在作品中

我有告诉我父母我会在家里拍项目,但我都把一些风景照放在最上面,还让我妈和它们合影,就是为了不让他们质疑我为什么要拉一箱照片回来。这个合影最终也出现在了作品里。

《爸妈的房间》2018年

我布置得最少的空间就是我父母的房间,因为我的精神压力真的太大了。我就直接把一些大幅照片作为被单,盖在他们床上。如果他们突然回家的话,我的第一反应肯定是赶紧先把所有和别的男性的合照先摘下来。有一次我拍完忘把反锁给取消了,然后我爸回来的时候就问我为什么要反锁门,我只能吱唔地搪塞过去。其实每次摘完以后,我心里都还是会害怕,害怕有一张照片可能忘摘了,或者有些很小的照片可能掉在哪个角落,最终可能会被父母发现。我也有幻想过我父母真的冲进来,然后发现了我真实的样子。但那其实也是一种破罐破摔的自我安慰,因为我觉得他们可能没法接受。

谈到被父母发现的可能时徐冠宇的反应

虽然害怕,但我想让更多人看到

可能快门一开一合,我在家中的自由也就不能再存在了。但如果你问我会不会遗憾,并不会。做这个作品更重要是这个过程,它在我的记忆中已是非常深刻。最终它还能以影像的方式留存下来,并且被展示出去,对我来说已经是足够大的意义了。作品展出后,我收到许多人的留言,有些甚至不是来自少数群体,说他们也有很多类似的感受。我觉得我们在成长过程中,哪怕现在作为一个成年人,都有一些父母不允许、但是你偷偷做的事情。也有很多事你不愿意天博官方和父母去分享,觉得他们可能很难理解。

徐冠宇芝加哥展览现场

徐冠宇纽约个展开幕现场今年疫情期间四五月份的时候,家人的群里突然转发了一条关于《暂时存在的家》在纽约展览的文章。我真的立马就清醒过来,但好在手机相片像素不高,他们好像没有意识到照片里的具体内容。其实我父母也会一直问我,你出国这么多年到底都做了些什么?我也很想告诉他们,但是我不能。我现在获得的每一个成就,我都只能告诉他们一个结果,过程是没有的。我需要一种释放,一种沟通,哪怕是无声的。

徐冠宇在工作室内张贴《暂时存在的家》系列中的作品其实我挺害怕接受这个采访的,很担心家里人会发现。我也知道肯定会有很多人骂我,觉得我不孝顺、心理变态。但我觉得我既然已经做了这个作品,就不应该畏惧它被别人看到,我也希望它可以被一些和我有类似经历的、需要的人看到,给他们一些鼓励和支持。我觉得它是会产生一些社会意义的,那我就愿意去做它。

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8种花换盆,换好了生一堆,换错立马死!

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时间过的真快,大半年过去了,有些花要分盆了,趁现在气候温暖,分盆后恢复的快,分出来的小苗也容易带大,如果晚了,可能会影响过冬哦~

龟背竹

龟背竹夏天长的太多,感觉花盆有点小了,趁9月份天气还比较热,赶紧分盆,分盆后小苗还有1-2个月的时间成长,不会影响过冬。

图片作者:虹豆丸子

龟背竹的根系比较多,分盆前2-3天不要浇水,趁土壤干燥的时候脱盆,取出后抖掉根上的土,接着慢慢分开根系,如果纠缠在一起,可以剪断一些根系也没事。

图片作者:虹豆丸子

龟背竹比较容易繁殖小崽,分出来的大小都有,每棵都带有根系就能单独种,如果根系断了,根部有茎节的话也可以,种下后依然能生根的。

图片作者:虹豆丸子

龟背竹的根系比较发达,可以找一些口径15-30的花盆栽种,矮胖盆是最好的,用沙土、腐叶土、椰糠土最佳,盆底可以垫一些陶粒或瓦块,上盆后浇湿,放在散光的窗台处。

图片作者:虹豆丸子

如果是长的比较杂乱、老桩严重扭曲的龟背竹,也要趁现在尽快分盆,尽管看上去只有一棵,却可以分成十几棵哦。

把龟背竹长有茎节的老桩砍成小段,每一段带有气根是最好的,砍完可以先泡30分钟多菌灵杀菌,然后潮土上盆,把这些龟背竹桩平放在土上,气根朝下即可,也可以把气根插在土里养,土壤干燥时浇湿,保持通风,很快就长新芽了。

虎皮兰

虎皮兰如果长满盆了也很危险,一来是没有空间给小崽生长,二来盆里的土也快没了,三来浇水困难,非常容易引起黄叶、烂叶···还是赶紧分盆吧。

虎皮兰脱盆很简单,提前旱几天,沿着盆壁敲打1-2圈,然后就能脱盆了,养的比较好的虎皮兰,满满的都是根系,可以用大菜刀切掉底下的一半,从上面开始分株。

虎皮兰的根茎很容易断,大家在分的时候要小心,可以放多菌灵水里泡着,泡20-30分钟,再手动天博全站app分开,每株带有一点根系、茎节就能活,分完可以放散光地方晾半天。

带有根系的虎皮兰上盆很简单,重新配些颗粒土、沙土就能上盆了,潮土上盆,上盆后不用浇水,放在家里阳光充足的位置,大概7-10天服盆,土壤干燥浇湿就行,注意别浇太多,虎皮兰很耐旱的。

有些分出来的虎皮兰可能没有根,只要还有根盘就没事,用沙土或水苔包着养,干了浇湿,放在通风小窗台,很快就能生根了。

文竹

文竹如果长的比较多,养了2-3年都没有换过土,那现在也是时候分盆了,分盆前也可以控水几天,让后敲打花盆外壁,让土跟盆分离,这样就容易取出了。

文竹的根系也比较多,而且都还很敏感,所以不要强行拆分,放水盆里泡开再说。

文竹都是连在一起的,想要分开,还要找把锋利的小刀,从理想的位置切开,最好是2-3株一棵,争取切口最小,伤害也会最小。

分开后,泡20-30分钟的多菌灵溶液或者高锰酸钾溶液杀菌,这样比较保险,泡完晾干再上盆。

文竹适合蓬松透气的土壤,用沙土或椰糠土都可以,潮土上盆,放在散光的位置缓盆,分株后可能会有黄叶,一定要注意通风和避光,黄叶及时剪掉,很快就能恢复了。

绿萝

绿萝如果长的比较密集,建议趁现在分盆,不然可能会僵苗或者越养越差劲。

绿萝分盆很简单,就是有点费时间,需要泡干净土,然后慢慢分开,如果没有时间,也可以分成2-3大份。

分好后,重新用椰糠土混合珍珠岩上盆栽种,每撮之间保持1-3厘米距离,潮土上盆暂时不要浇水了,放在阴凉通风的位置缓2-3天,绿萝精神之后再浇水,7-10天后可以开始晒点太阳,增加光合作用,但要避免暴晒。

如果是爬藤的绿萝,可以把藤分成小段,每段保留1根叶子,至少1个节点,切好后晾干切口。

准备好蓬松的腐叶土、椰糠土,戳个小洞把绿萝插好,节点埋在土里,浇上水,放在家里通风的位置,叶子立起来就是精神了。

图片作者:观海听涛939

吊兰

吊兰如果超过1年没换盆过,现在也可以换了,特别是长的比较旺盛、明显需要分株的。

换盆前,有小吊兰的话,先检查一下小吊是否长出气根了,如果没有气根,或者气根比较短小,可以在小吊下放一杯水,让根系长到2-3厘米长,换盆的时候就可以直接剪下来栽种了。

吊兰的根系也很多,换盆的时候不要直接拔,如果不好取出,也只能舍盆保花了。

吊兰的根系有粗有细,粗根是它的“水库”,换盆时可以保留3-5根,多的可以剪掉,毕竟换盆后土壤疏松,按时浇水也不会有很大影响。如果嫌原先吊兰叶子不好,换盆时可以一并剪掉。

吊兰也喜欢用沙土、腐叶土、椰糠土栽种,土壤越透气越好,上盆后浇上水,放在敞亮的地方缓盆,土壤干燥再浇水,如果叶子修剪的位置发黄,可以撒点多菌灵,服盆1个月后可以撒点缓释肥,或者喷磷酸二氢钾,让叶子更绿更宽大。

磷酸二氢钾不仅可以催花,还可以促进叶子生长哦,是很好的叶面肥,吊兰绿萝都可以用,叶子会长的更大更亮,点击下图,购买磷酸二氢钾:

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红掌

红掌最好1-2年分一次盆,不然会长的比较乱,还容易出问题。

正常的红掌,分盆很简单,也是用水泡开,自然就能分开了,如果分不开,也可以用刀切开。

分好株的红掌,用蓬松土壤上盆栽好,浇透水放在明亮的窗台位置,最好不要被阳光直晒,土壤干了再浇水,很快就能缓过来。

如果你的红掌是像下图一样,好多小株长在一棵主杆上面,可以根据气根来分,每一株底部只要保留1个以上的气根,就可以单独切下来。

如下图,切下来后晾干切口,然后放在水杯里水培,可以放些陶粒或水苔,1个月左右就能生根了。

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兰花

兰花长的比较多,秋天也可以分盆,不过要考虑兰花的花期,一些蕙兰可能在发育花芽,可以等到春天再换,其它天博登录没有开花的兰花,秋天可以正常换盆。

兰花属于肉质根,换盆要小心根系,用水泡开后,可以用锋利、干净的刀片分株,每撮3-5株左右是比较安全的,兰花喜欢群生,独苗不好养,尽量不要分的太单薄。

分好后,可以修剪一下空瘪的根系,把坏根剪干净,然后泡半个小时的多菌灵溶液,这点很关键,防止兰花上盆后烂根、细菌感染。

准备好兰花喜欢的植料,松鳞土、松针土、椰糠土、水苔、陶粒、花生壳土等等都可以,杀菌后上盆使用,盆底可以垫一些石块或陶粒提高透气性。

兰花上盆后,浇上水,放在空气流通的位置缓盆,能露养的尽量露养,土壤干燥及时浇水,很快就能服盆,服盆1个月后可以上肥,由于即将入冬,撒点缓释肥颗粒就行了。

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君子兰

群生君子兰,想换盆的话现在也可以换了,如果晚了,小苗可能不好过冬。

君子兰也是肉质大粗跟,可以先泡水把土泡散,然后慢慢分开,有些芽子可能寄生在大株旁边,长3片叶子以上就可以考虑掰开,如果太小太弱,就不建议拆开。

分株后泡一会儿多菌灵,然后准备好新土上盆,君子兰适合用腐殖土、松针土、椰糠土栽种,潮土上盆栽好,暂时不用浇水,放在通风的地方,避免暴晒就行。

对于掰开的小芽崽,底部没有根系,也可以催出根来,先泡20分钟多菌灵杀菌,然后晾干。

准备干净的沙土或者水苔、木屑,把芽子栽好,植料干燥再浇湿,环境保持通风,不然会闷烂,大约2个月左右就能催出新根了,然后再换到正常的土壤里栽种,冬季保持在8度以上最佳。

秋天是分盆的大好时节

家里哪盆花爆满了

赶紧趁现在

给它分个家吧~

图片来源于网络,版权归原作者所有。

未经授权,不得转载;如需转载,请后台联系授权。

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“妈妈,我疼……”10岁男孩总喊头疼,就医检查后妈妈当场跪下……

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作者丨朗读君

来源丨朗读君语文(ID:langdu150)前几天,小区里10岁男孩小秋住院了。据街坊邻居说,自打年初起,小秋就会跟妈妈说头疼。小秋的妈妈认为小秋是网课在家玩疯了,开学不愿意写作业,就胡乱说自己头疼。有时候还会破口大骂:小孩子哪来的什么头疼, 我看你是皮痒。直到8月,小秋的头疼越来越严重,严重时额头上还会冒出细细密密的汗珠,小秋妈妈才发觉有些不对劲,赶忙带着小秋到社区诊所去看医生。诊所的老中医给小秋把过脉后,让小秋妈妈最好带小秋大医院去看,小秋妈妈这才意识到问题的严重性。B超、CT……一番检查过后,竟然发现小秋是脑癌中期!晴天霹雳!小秋妈妈“嘭”地跪下,求医生一定要治好小秋,医生说坚持治疗,还没到晚期,是有治愈的可能的。小秋妈妈非常懊恼,为什么没有在小秋第一次喊头疼的时候就带着她来医院?为什么不相信小秋嘴里不停喊着的“我疼”?天博官网最新网址作为父母,连孩子的话都不相信,真的很失败。知乎上曾有这样一个问答:不被父母信任是一种什么样的体验。一个网友在下面跟帖,是这样说的:非常生气却又无可奈何,很委屈。明明是最亲的人,却口口声声用怀疑的语气试探跟踪,自己索性逃避不谈。没能得到父母信任的孩子,真的令人心疼。01三流的父母,安装监控其实我们都懂,欺骗孩子是不对的,但你又有真正地相信过你的孩子吗?前几天,微博炸了。接连有两个“给孩子安装摄像头”的话题登上热搜,获得破亿的讨论量。当孩子当着警察的面说父亲侵犯了自己的隐私时,父亲却理直气壮地反问道:你有多少隐私?我是你什么人?对于家长来说,安装摄像头意味着为孩子的学习着想;可对于孩子来说,摄像头则代表着亲子之间信任地又一次崩塌。安装监控,并不是最近才“流行”。之前一期的《少年说》中,一位男生李锦沅痛苦地向我们控诉了他的父母。他说,我的家里有一个“天惊眼”。妈妈趁他上学后,悄悄把门锁抠掉,每天都蹲在门外,透过门上的窟窿监视他学习。李锦沅说,有时候写作业一回头,就能看到门洞外那只惊悚的眼睛。听到这里,主持人陈铭直言“恐怖片场景”。而妈妈的反应是什么呢?妈妈委屈地说道:妈妈是关心你,为你好才这样的。又是一个以关心为借口的赤裸裸的监视。从图中我们能看到,男孩人高马大,已经10多岁了,早已具备了独立学习的能力,而妈妈却对自己的儿子一点信任都没有。多少的不信任,都是打着关心和爱的旗号,而隐藏在背后的,分明只有监视和质疑。无独有偶,在综艺《朋友请听好》中,何炅也收到了一封来自高中孩子的信。搬了新家后,终于有了属于自己的房间,可没想到,父母却用不容置喙的口吻告诉他:我要在你的房间装监控,为的是看你有没有好好学习。甚至,他的妈妈竟然还拿“别人家的父母”来教育他:“我的同事还是偷偷在孩子房间安监控,我愿意和你说,已经是很尊重你了。”原来,安装监控,就是父母眼中所谓的尊重;原来,父母根本就从不相信自己的孩子;原来,在父母那,我们连一点自由的权利都没有。针对这封信,何炅说了一句戳到父母心窝子里的话:得有多不会教育孩子,才会用监控的方式,也太不相信孩子了吧。教育孩子的正确方式,应该是发自内心的爱与信任,而不是安装监控和假惺惺的尊重。

02二流的父母,满嘴欺骗小学六年级的语文课本里有一篇文章,来自著名作家史铁生的《那个星期天》。课文讲述了一个盼望着在星期天出门的小男孩。清晨醒来,男孩提醒妈妈该出门了,妈妈说“等一会儿”。懂事的男孩藏在门背后等了好久,却等来了妈妈的一句“买完菜就去”。妈妈回到家后,没有带男孩出门,而是继续做自己的事。一整个上午,男孩都在妈妈的旁边问“怎么还不走呀”。妈妈眼看已近中午,便告诉男孩“下午吧”。男孩午睡醒来后,妈妈告诉男孩“洗完衣服再去”。随着天色渐渐暗下来,男孩终于知道,自己的盼望落空了,蹲在一旁无声地哭了出来。文章的最后,作者写了这样一段话:

那个星期天,本该是出去的,去哪儿不记得了。男孩儿蹲在那个又大又重的洗衣盆旁,依偎在母亲怀里,闭上眼睛不再看太阳,光线正无可挽回地消逝,一派荒凉。曾经看过一句话:比悲伤更悲伤的,是空欢喜。男孩期盼的心情就像天上的太阳一般,从蓬勃生气的清晨,到逐渐暗淡无光的日落,心情低落到了谷底。其实这个场景在日常生活中太常见了。

说好这周末带孩子去游乐园,却因种种原因没有实现,甚至假装不曾答应过;说好期末考得好,暑假就让孩子自由安排,却依旧逼他报补习班,美名其曰不能让你骄傲自满。说好不会偷看孩子的日记,却趁他睡着拿走日记本,被发现后还理直气壮地说,“我是你妈,有什么不能看的”。孩子在意的是去不了游乐园、暑假上补习班和日记让爸妈看到吗?不是的。孩子真正在意的是,约定好的事,大人却一声不响地当做什么都没发生过,事后连一句道歉或解释都没有,甚至冠冕堂皇地说“这有什么”。社会学家林·扎克说过这么一句话:父母是子女最亲近的人,也是最值得信任的人,来自父母的每一次欺骗,都足以压垮孩子的内心世界。孩子对父母信任地崩塌和那个被压垮的内心世界,往往就是在某一瞬间。那个瞬间,可能是你言辞含糊、还假装什么都没发生的时候;可能是你在饭桌上不经意地说,“我给你报补习班了,免得你骄傲自满”的时候;也可能是在你双手抱胸,低着头对孩子说,“你的日记,我怎么就不能看了”的时候。你一次次的谎言和欺骗,才让孩子失去了最原始的安全感,最终信任二字荡然无存。03一流的父母,选择信任中国青少年研究中心曾做过一项调查,关于“孩子最不满意父母的12种行为”,其中“说话不算数”排在了第一位。你是否感到意外?原来在大多数的孩子眼中,父母竟是那个满嘴跑火车、谎话成篇的说话不算数的人。我们自以为“为你好”的不信任,实际上都是对他们的一种伤害。想要搭建信任的桥梁,父母真的需要做更大的努力和改变。(1)建立信任的第一步:倾听你的孩子朋友向我分享了这样一个故事:一个女孩告诉自己的父亲,我看到鬼了,很害怕,不敢去上学。父亲并没有认为女孩在开玩笑,反而有耐心地引导女孩说出“鬼”是什么样的。“经常在放学路上看到,是黑色的,没看清楚,因为总是看一眼就消失了”,女孩这么说道。第二天傍晚,爸爸在女孩放学后偷偷跟在女儿的身后;第三天,他看到了一个戴着帽子的中年男子跟踪自己的女儿。爸爸他制服了“鬼”,并报了警。无疑,这位爸爸是伟大的。他耐心地倾听女儿每一句看似胡言乱语的话,并给到了女儿足够多的信任,这才守护了女儿的生命安全。如果是你,听到孩子说“有鬼”,你会怎么想?孩子在胡说八道?还是因为不想上学而撒谎?信任孩子的第一步,就是蹲下来,耐心倾听孩子的每一句话。(2)建立信任的第二步:相信你的孩子著名演员马伊琍曾在《朗读者》中分享过自己高中时的一个故事:刚上高一的马伊琍,各科成绩都很好,但思想品德一门却是“差”。马伊琍的爸爸不理解,决定去找老师问个明白。老师告诉马爸爸,马伊琍与班级里的多个男生早恋。马爸爸平静地说:“麻烦老师把那些男孩子的名字都写下来。”而老师却只能写出一个名字,马爸爸不依不饶:“老师,还有呢?不是多个吗?”老师生气了,马爸爸十分肯定地说道:“老师,我的女儿我最了解她,她不会做这种事情的,我还是去跟校长说吧。”说道这里,马伊琍哽咽了。一方面是觉得小时候自己真的委屈,另一方面则是感谢爸爸对自己的信任。英国教育家斯宾塞曾说:当孩子感到被爱、被信任,奇迹不久就会出现在你眼前。这些年,马伊琍在演艺圈中蒸蒸日上,成为了人人称赞的好演员,正是源于父母对她的信任。马爸爸发自内心对孩子的爱与信任,就是属于马伊琍的奇迹。(3)建立信任第三步:做守信的父母除了倾听孩子和信任孩子外,我们也该做守信的父母。曾经知乎上有一个热帖,引起了2000万的讨论:这位爸爸曾答应孩子期末考前3就给游戏充值588元,结果孩子真考了第三名,爸爸却反悔了:当初不该答应的太干脆…给孩子游戏充钱我觉得是害了他啊…在所有的评论中,有一句话令我印象深刻:希望您不要让孩子的信任变成笑话。理性分析这整个事件:孩子知道为游戏花钱和为学习花钱不一样,属于不正当的要求,因此想要通过努力换取这份奖励,对自我有着清晰的认知;孩子敢于向父母坦言588元是用于游戏充值,说明他对父天博电竞app母有着充分的信任。正是因为父母和孩子之前有着强大的亲子联结和信任感,他才会敢提出这个不太合理的要求呀!父母和孩子之间的信任一直都是相互的,孩子如此地信任你,你又有什么颜面来辜负这份信任?被父母信任的孩子,才敢于做自己,眼里有光,心里有爱。04在动画片《麦兜的故事》里,麦兜的妈妈麦太太对麦兜说过这样一句话:全世界的人不爱你,我都只爱你;全世界的人不信你,我都只信你;我爱你爱到心肝里,我信你信到脚趾头里。文末点个【在看】,无论遇到什么,都请相信你的孩子。在信任灌溉下长大的他,定会手持勇气之剑,一路披荆斩棘,成为那个最出色的大人!作者:朗读君,来源:朗读君语文(ID:langdu150),每日分享小学语文、数学、英语等各科学习资料和家长教育心得。转载请联系微信号(zsy_5387)。


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你秒删的深夜朋友圈,我偷偷截图了。

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-这是新世相的第1420篇文章-

say天博app官方下载ings:

之前收到一个读者留言说,我们这代人就是这样:“白天假装生活,晚上认真熬夜。”

——再同意不过了。

因为白天的时间要么不属于自己,要么根本不够用,只能从本该睡觉的夜里“挪用”一点。

渐渐地,大家都把自己熬成了“时差青年”。

我们截图了几个“时差青年”的深夜朋友圈,问了问他们大半夜不睡觉到底在干嘛——

“为了追星学钢琴、学韩语”

“啥都没干就是舍不得睡”

有人天博官方最新网址“沉迷于加班无法自拔”

还有人“忙着跟全世界做买卖”

……

聊完后只想说,算了,别再劝这届年轻人早睡了。

早睡就是那种我们说了一万次也根本做不到的事。

因为只有到了夜深人静的时候,时间才终于完全属于我们自己。

01

“一场通宵换一场梦,还是挺值的。”

@MR.N丨26岁丨演出服装助理

开园前一晚,记得很清楚是 2016 年 5 月 24 日,我们通宵彩排一场“大白”的演出。

工作人员们通宵加班,蛮兴奋的,音乐灯光都很动感,有种激动人心的感觉,好像你承包了整个游乐园。

那个晚上,亲眼目睹了迪士尼为游客造梦的过程。

早上七点,一大波园区的保洁人员已排着队在等待下班。

我看着越来越亮的天,想送给分手很久的初恋一张试运营的票,请他来看这场梦幻秀。

02

“人这一辈子,需要这样高燃的夜晚。”

@Simon丨23岁丨学生

这是我这辈子最燃的时候。

在凌晨一点坐满了人的临时自习室,我感觉自己拥有一种能冲出去的劲头。

03

“高考前灯火通明的教学楼,是我青春里最耀眼画面。”

@小茗丨19岁丨大一新生

高三时晚自习改成了 11 点放学,不过所有人都自发待到 12 点才走。

晚上放学和朋友们在校门口集合,去卖炸串的阿姨那买两个炸串,一路就着风边聊边吃。

学校开励志大会,老师在台上问我们想去的大学。

每个拿到话筒的人都在大声吼着:

我叫XXX!

我的目标是XX大学!

有些人喊的太激动,甚至破了音,音响也传来断天博棋牌官网断续续刺耳的嗡鸣。

没有一个人在笑,但有很多人在哭。

04

“这栋楼里的时区,远远超过 24 个。”

@小飞丨26 岁丨广告人

恒丰路的 WPP 大楼是灯火不灭的永动机。

凌晨加完班回家,出租车师傅们总是感叹:

“你们这栋楼,不论几点都有人下班!工资一定很高吧!”

每次我都很实诚地告诉师傅,税后六千一个月啊哈哈哈!

累归累,但每次看到这灯火不灭的城市,都觉得很给劲儿。

我们打工人熬的不是夜,是热血

05

“虽然隔着时差,但我们都被对方打动了。”

@Joy丨28岁丨外贸公司总经理

疫情期间,我把防护服和口罩卖到了国外。

从 2 月到 6 月,每天凌晨 2 点睡,早上 6 点惊醒,处理国外客户的问题、海关查验的问题。

没熬多天博官方久,就喝上了中药。

二月初生产了第一批,有位美国客户立马通过邮件下了单。

我以为他是有先见之明的聪明商人,却没想到他把这笔订单捐给了当地医院。

这才是真正的企业家,永远不会只想着赚钱。

记得有个客户下单后给我发邮件,说“谢谢你,谢谢你 24 天博登录小时都在和我们在一起。”

冲这一句话,4 个月的熬夜值了。

06

“我们抢到了 20 分钟,他抢回了最爱的人。”

@克里斯 | 29岁丨国际航班空少

做空少七年,我见到很多生死。

有次重庆飞英国,第一排坐着个二十多岁的男人,戴眼镜。飞着飞着突然递了一个纸条给我。上面写着:

“能不能让机长快一点,我女朋友在那边医院,快不行了。”

我压着震惊说好,我会跟机长说。

最后真的提前了二十分钟到达。

07

“996 是快乐还是煎熬,在于你是主动选择还是被迫接受。”

@Anna丨27 岁丨外贸行业创业者

我是做跨时区生意的创业者,自从创业以来,我便开始了和世界“无时差”的生活。

网上哀嚎 996 的时候,我已经是 007 了。

去年,公司搬家,助理要在我办公室的隔间里放张床。

当时我们的帐篷刚刚登上喜马拉雅山,被美国媒体评选为“十大露营品牌”。品牌曝光量骤增,几乎凑齐了 24 个时区的客户。

我当时打趣问助理:“你觉得,我该按哪个时区来睡觉呢?”

她听完立刻打消了放床的念头。

喜马拉雅是我一直想去的地方,虽然我还没去过,但也算是变相圆梦了。

08

“我们和国外除了有时间差外,别的都没差。”

@何佳阳丨24 岁丨外贸公司管理层

决定进公司时,我就做好了熬夜倒时差的准备。

没想到入职之后才发现,是我刻板了。

美国的客户很多都是 90 后,熬夜比我还凶。

为了适应他们的时间,我甚至直接变成了早睡早起。

我们公司是做陶瓷生意的,为了把传统陶瓷卖到国外,我们尝试把它和茶文化结合,没想到被大批国外年轻人喜爱。

我现在都记得第一个下单的美国小哥在收到货后,大半夜给我打电话,连说了无数个“incredible”。

那一刻我真的相信,没有什么东西是不能跨越的。时间可以,文化也可以。

09

“我想,我永远不会以时差为理由挂断他们的电话。”

@Jenny丨20岁丨留学生

加拿大和中国的时差恰好 12 小时,日夜颠倒。

国内疫情严重的时候,我每天 12 点以后睡觉,为了和爸妈视频看他们吃中午饭。

今天中午,是我最爱的“爸爸炒鸡”。

刚到加拿大时,他还专门录了视频告诉我炒鸡的做法,现在我做得和他一样好吃。

网上说因为疫情天博官方网站,买菜不方便,但自从我和他们视频开始,家里的午饭都格外丰盛。

我知道,他们是怕我担心。

我能做的不多,只能监督他们好好吃饭了。

10

“白天给了客户和家人,晚上要留给爱豆。”

@朴宝剑的小可爱呀丨35岁丨广告人

我平时上班主要就是服务客户服务客户服务客户,下班回家就是带娃带娃带娃。

但吃完晚饭把娃哄睡着,我就是另一个我了:

大龄单身追星族。

夜晚,是属于我和爱豆的。

爱豆不仅会多国语言,钢琴还弹得这么好,作为他的粉丝,我决定:捡起儿时的钢琴梦,顺便学个韩语!

每天晚饭后至少各学 1 个半小时,无论多晚都要练,每天比上班时间早起 1 小时复习前一晚的韩语。

有时候刚加完班又困又累,脑子兴奋想听课,身体又不听使唤想闭眼睡觉。但还是挺着听完了。

半夜上床时,莫名觉得很幸福:能做自己喜欢的事真棒。

【写在最后】

我曾打过这样一个比方:晚睡的人都是小偷。

我们“偷”的是“时间自由”。

为了争取更多的时间,成为更好的自己;为了偷得一点时间,做一次真实的自己;或者为了趁着夜深人静,找回迷失的自己。

不要再为晚睡找借口了,没必要。

也不用感到焦虑。

大大方方地去跟你的朋友圈说一声吧,你根本没睡,但不要来打扰。

因为这一刻,你只想活在自己的「时区」里。

这一刻,你只属于你自己。

数字化时代,世界变得越来越小。有些行业注定「时差青年」扎堆,与其偷偷摸摸熬夜,不如大大方方“倒时差”。

正如阿里巴巴国际站推出的 2020 品牌片《时差》所说:世界很大,大到有 24 小时的时差,这个世界又很小,小到只要你跨出一步,就能无时差拥抱整个世界。

打破「时差」,是互联网带给这个世界最大的变化。“世界在变小,生意在变大”,但不变的,是每一代外贸人探寻与世界相处的答案。

不论你是哪种「时差青年」,都该拥有主动选择的自由权利。保持或打破,都是你的自由。

最后,祝你熬夜自由。

撰稿:驰子责编:Cassie晚祷时刻:

这就睡了?

着什么急呀~

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聚焦 | 巴托梅乌是不是巴萨历史最差主席?
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北京时间今天(28日)凌晨,巴托梅乌宣布辞去巴塞罗那足球俱乐部主席职务。巴萨主席巴托梅乌在周二晚9点08分召开新闻发布会宣布辞职,而在一天前他刚刚宣布不会辞职,而且表示本赛季以来,哪怕梅西闹转会自己也从来没有想过要辞职,那么为什么在24小时内巴托梅乌会突然选择辞职呢?当地时间周二(27日)一早,加泰罗尼亚政府通知巴萨,不会对俱乐部举行的弹劾投票做任何限制,而根据巴托梅乌的讲话和俱乐部的章程,这意味着巴萨必须要在周二当天就宣布举行弹劾投票,而投票将在周末的诺坎普举行。此前,因为第二波疫情强烈反弹,巴萨的计划是不要集中投票,要在全西班牙设立20个投票点进行投票,这样一来就需要有延迟2周的准备时间。而按照西班牙现在的疫情发展,如果延迟两周的话,很可能那个时候西班牙已经再次宣布居民需要居家隔离了,这意味着弹劾投票还要延期到不知道什么时候了。但巴托梅乌要完成这个拖天博电竞app延计划,则需要加泰罗尼亚政府禁止巴萨本周末在诺坎普进行大规模弹劾投票为辅助,而加泰罗尼亚政府决定不禁止,明摆着是希望巴托梅乌辞职。巴托梅乌在辞职宣言中猛烈批评了加泰罗尼亚政府不禁止巴萨在周末的弹劾投票,巴托梅乌认为这是加泰罗尼亚政府的不作为,因为加泰政府很可能会在周末就宣布大区再次处于居家隔离状态,而在这个节骨眼之前却抢时间逼着巴萨会员们进行投票。巴托梅乌给出的唯一的辞职理由就是不能置巴萨会员们的健康而不顾,所以用辞职的方式来取消这次大规模人员聚集的投票活动。巴托梅乌想用疫情拖住弹劾投票是大家都知道的,问题是加泰政府为何这次站到了巴托梅乌的对立面?实际上加泰政府很清楚的一点是,只要他们不禁止弹劾投票,巴托梅乌就会辞职,巴托梅乌不想成为巴萨历史上第一个被弹劾下课的主席,也就是说加泰政府也知道根本就不会出现大规模人员聚集的弹劾投票场面,因为在此之前巴托梅乌已经辞职了。但说到这里也体现出的确是巴托梅乌比加泰政府更负责,如果巴托梅乌也继续不负责,出现双重不负责,那么周末几万人同时出现在诺坎普参加弹劾投天博app官方下载票就大大增加了巴萨会员们被传染新冠病毒的可能。接下来的一个问题是,为何巴萨政府想让巴托梅乌早点离任,而不能容忍他到3月份的主席大选?难道加泰政府也像某些梅西球迷或者对巴托梅乌很有情绪的巴萨球迷一样一天都不想看到这个主席了吗?实际上并非如此,这里面涉及到一个政治阴谋。加泰罗尼亚大选将在明年2月14日进行,而加泰罗尼亚政府暗地里实际上是受亲独立党派控制,而巴萨俱乐部作为加泰罗尼亚重要标志和极为有影响力的组织,独立党派希望在2月大选前,巴萨主席团队必须是由亲独立人士组成,而巴托梅乌一直是个中间派,避免让巴塞罗那俱乐部介入西班牙中央和加泰独立的纷争,很明显他不是一个加泰政府希望看到的巴萨主席。而目前的巴萨主席候选人无论是前任主席拉波尔塔还是目前看来最热门的候选人维克托·丰特都是亲独立派人士,他们谁获胜都无所谓,但需要尽早入主巴萨,如果按照巴托梅乌3月份才进行主席大选,独立党派认为这已经错过了让巴萨介入加泰地区大选的时间。实际上,当弹劾巴托梅乌的派别能在有疫情的情况下凑够了近2万个会员签名就让一些观察人士产生了怀疑,因为这需要大量的人力和财力以及会员们的大量私人信息才能做到登门挨个走访寻求会员们的签名,这是一般的人物所做不到的,有人认为这个背后是加泰政府在支持。众所周知的是,巴萨远远并非是一家单纯的足球俱乐部这么简单,巴萨在其超过百年的历史上始终无法摆脱的是被各方政治势力所利用,最简单的是当西班牙处于弗朗哥独裁期间,加泰当局有什么政治诉求都是等弗朗哥来到诺坎普看球时利用比赛间隙提出,而弗朗哥总是利用足球当成消解西班牙各地方势力矛盾的东西,他从来不允许媒体报道他和他的家庭成员是皇马球迷。巴托梅乌是巴萨历史最差主席?现在批评巴托梅乌是巴萨历史最差主席已经成为西班牙媒体的潮流,如果你说巴托梅乌是巴萨历史最差主席,没有人会反驳你,甚至有人说他太差了,甚至比此前公认的最差主席加斯帕特还要差,这都是无人反对的,很多人还要在辞职后踩上两脚,说他早就该辞职。巴托梅乌在自己的辞职演讲中说道,如果是在2比8输给拜仁后,自己辞职是件很容易的事,但他认为自己要肩负起责任做一些巴萨主席必须要干的事,他指出了比如说对球队进行新老换代操作,留下梅西和给一队减工资这些事都是他这届主席团必须要做的。笔者同意巴托梅乌的这个承担责任的理由,的确,逼走苏亚雷斯、比达尔和拉基蒂奇,强留梅西和给一队减薪都是不讨好的脏活,没人愿意干的脏活天博注册下载。实际上巴托梅乌决定清理苏亚雷斯等人的举动是出乎笔者意料的,以笔者对他这么多年老好人、和事佬的姿态看,他会安稳做完最后一年,然后把这些脏活甩给下任主席。但他却出人意料地做了自己该做的事,给自己天博网下一任把他批评的体无完肤的主席铺了路,这的确是一种更有责任感的做法。当然,很多人也说,巴托梅乌坚持到最后只是为了把自己的账目修饰得更好,怕下一任主席找他的麻烦。当然,这样的怀疑肯定也有其有道理的地方。再看强留梅西这一条,虽然强留梅西引起了梅西的反感,和对巴萨主席公开的天博娱乐批评。但当梅西要走时,那些批评巴托梅乌的人会怎么做呢?和梅西和善的商量一个价格把他卖掉吗,因为梅西历史上对巴萨的贡献?这是一个捍卫巴萨利益的主席做出的最好的选择吗?不管是强留还是巧留,留下梅西才是任何巴萨主席需要做到的,如果说巧留不行,那就要强留,这一点上巴托梅乌完成了自己的责任。很多人可以举出无数件巴托梅乌没有做好的事来说明他的确就是巴萨历史上最差的主席,但笔者认为当你老去时给自己的儿孙将讲这些事时,他们可能并不会相信你。在讨论这件事前,我必须要讲个让我印象深刻的轶事,记得10年前我的一位国际米兰球迷朋友跟我说,在2010年国际米兰夺得了包括欧冠的三冠王后,他希望以后巴萨可以蝉联欧冠很多年创造一个王朝,因为很多年以后的球迷们查当年的欧冠冠军时就会发现,那么多年都是巴萨是冠军,只有中间一年国际米兰是冠军,而且还是在半决赛战胜的巴萨,那时候的球迷就会觉得国际米兰是当年唯一可以扳倒巴萨的很厉害的球队。我说这件轶事的目的是告诉大家,你的儿孙们可能会反问你,巴托梅乌的巴萨夺得了那么多冠军,他怎么可能是巴萨历史上最差的主席呢?比他夺冠少得多的主席有的是,都不是巴萨历史最差主席,就他是?鬼才信你。巴托梅乌从2014年执政到2020年10月27日下课,他上任的第一年,巴萨就在恩里克的带领下夺得了巴萨历史上第二次三冠王,也是西甲历史上第二次三冠王,第一次还是瓜迪奥拉率队在2009年获得的,而皇马一次三冠王都没有夺得过。巴托梅乌执政的6年间,巴萨还夺得了4次联赛冠军,皇马只夺得了另外2次,这就是巴萨历史最差主席,比皇马历史最佳主席弗洛伦蒂诺成绩还好吗?恩里克除了夺得一次三冠王,还夺得了1次双冠王,而巴托梅乌选的第二位主帅巴尔韦德也赢得了1次联赛杯赛双冠王,也就是说巴托梅乌执政的6年里,夺得了1次三冠王和2次双冠王,这是很差的成绩吗?我们可以对比一下巴萨历史上那些最成功的主席,比如说拉波尔塔,拉波尔塔执政7年夺得了4个西甲冠军和2次欧冠,但拉波尔塔同样被弹劾,而且弹劾他的投票达到了60%,只因为没有到66%所以幸免遇难。但公平地说,这个成绩的确比巴托梅乌强一点。天博官方网站再看看在位时间最长的已故主席努涅斯,他在位22年,为巴萨夺得了7个联赛冠军和第一座欧冠冠军,从平均值来看,这个成绩还不如巴托梅乌。当然,努涅斯和拉波尔塔之所以伟大很大程度上是因为结束了巴萨一段很长的低迷期,而巴托梅乌并不是,这些事要讨论起来讨论几天都讨论不完。那肯定有球迷会说,既然你把巴托梅乌说得那么优秀,那为什么都在说他是巴萨历史最差主席,为什么所有人都对他不满意?我们接下来就是要阐述巴托梅乌的管理中的槽点。首先,巴托梅乌的软弱和不决断是他就任巴萨主席后最大的槽点,这个槽点贯穿了除他最后一年外的全部任期。作为巴萨的主席,会员们赋予了巴托梅乌最终话语权,他有权对巴萨所有事情做出决定。然而从一开始巴托梅乌就没有做出决定,但他一开始是受益于自己的这种软性处理方式。2014-15赛季,梅西和主帅恩里克在冬季爆发冲突,但巴托梅乌没有介入这次本该他介入的冲突,反而是由哈维和马斯切拉诺从中调停了梅西和恩里克之间的关系,最终巴萨夺得了三冠王,这次的事件走向可以说对巴托梅乌今后的决定产生了至关重要的影响,从某种意义上说,这让巴托梅乌相信自己的柔软是对的,更衣室自治是取得成功的硬道理。巴托梅乌在辞职时说,巴萨早该进行新老更替,只恨自己做晚了这件事。恩里克以每年减少一冠的速度完成了自己的巴萨时代,此时的巴萨就应该进行新老更替。但经验告诉巴托梅乌,恩里克三冠王的巴萨也没有进行大清洗,缝缝补补就再创佳绩,所以在巴尔韦德时代,巴托梅乌一直没有对球队痛下狠手,每次欧冠中耻辱性被淘汰都让他更想进行大动作,但每每此后联赛的夺冠都让他不忍放弃这个甜头,毕竟做出大动作有可能连联赛冠军都保不住了,终于在上个赛季巴萨四大皆空,巴托梅乌才变得更坚决,甚至是在自己辞职时后悔自己之前的犹豫不决。人们对巴托梅乌批评最多的一个方面就是引援不利而把内马尔弄丢了,花上亿欧元买的登贝莱、库蒂尼奥和格列兹曼不但一个都不如内马尔,还是一个不如一个,甚至都不堪主力重任。我们都知道库蒂尼奥和登贝莱的到来是因为内马尔掏了毁约金离开了巴萨,有人把内马尔离开的责任也算在巴托梅乌头上,我想说的是如果巴萨在此前刚给巴西人3700万税后年薪续约,是当时巴萨第一高薪的时候,如果内马尔还要走,那一定不是主席的责任,或者说巴托梅乌的责任在于当时没把梅西赶走,而把内马尔树成队内头牌。好吧,如果你还不能接受这个说法,那我可以换一种说法,那就是无论是罗塞尔还是巴托梅乌都不该给内马尔传递他是未来的巴萨头牌的思想,而是应该明确告诉巴西人不要有什么幻想,只要梅西在,你就是队内的万年老二,你愿意就来,不愿意干脆就别来。的确,库蒂尼奥、登贝莱和格列兹曼在巴萨发挥得都不理想,库蒂尼奥经历了在拜仁的租借后本赛季刚刚在巴萨打上主力,这并不是人们期待的成绩。但三人来之前并非是默默无闻之辈,登贝莱是德甲最佳新秀,库蒂尼奥是利物浦也是英超最具进攻天赋的中场,格列兹曼是世界冠军法国队的核心进攻球员,他们在当时就是世界上在各个位置上能买到的最佳球员,而巴萨作为世界上最强大的俱乐部之一,其使命就是买世界上最好的球员。另外买球员这件事本来就充满着极强的不确定性,就拿巴萨好邻居皇马来说,其最近引进的4位身价最高的球员卡卡、C罗、贝尔和阿扎尔,也只有C罗一人是成功的,其他人都是不成功的。至于有的巴萨评论员说当年可以用买登贝莱的价格买下姆巴佩(这并非事实,姆巴佩比登贝莱贵了8000万),这完全是马后炮,你在当时怎么就能确定登贝莱来巴萨后会大伤3次,而姆巴佩却一路走高?另外,乌姆蒂蒂也被当成是巴托梅乌引援不利的例证,实际上乌姆蒂蒂是巴萨在2016年法国欧洲杯期间就签下的中卫,签下乌姆蒂蒂时,前里昂队长还不是法国队主力,但此后就成为了法国队主力,在巴萨前两年还被称为是“黑普约尔”,但谁能想到他膝关节伤病一休就是一个赛季接一个赛季,这笔本应被记作功绩的转会最终变为了只拿高额年薪无法出场的负资产。球迷们批评的巴托梅乌只会给老球员长合同高年薪,这的确是个巴托梅乌的硬伤,同样也是因为他的优柔寡断和软弱。罗塞尔时代为了祛除瓜迪奥拉离开的影响,罗塞尔便开始了给三队长普约尔、哈维和伊涅斯塔终身合同的宣传攻势,再加上巴萨更衣室自治政策,巴托梅乌的确在面对老将所要合同时都签了城下之盟。但三老队长都是有自知之明的,普约尔看到自己踢不了宣布退役也不占着一队位置拿空饷,伊涅斯塔和哈维都是意识到自己无法保证踢高水平比赛而找了有钱的下家为巴萨减负了,但也不是所有人都有这样的觉悟。目前队内最典型的老将合同就是阿尔瓦的合同到2024年,布斯克茨的合同到2023年,两人到合同期满时都将年满35岁。与隔壁皇马主席弗洛伦蒂诺相比,巴托梅乌的确缺乏狠劲和手段,迪马里亚甚至C罗闹涨薪续约都被弗洛伦蒂诺卖了,但巴托梅乌就是干不出来这种事。但笔者想说的是,你不能一边批评巴托梅乌给老将长合同和高年薪,一边又批评巴托梅乌对老队员无情,比如今年在逐出苏亚雷斯的时候,因为这本身就是矛盾的。实际上巴托梅乌应该早就杀鸡儆猴卖掉几个闹涨薪的老队员,也是为了完成新老更替。有的评论甚至把梅西的世界第一年薪都算为巴托梅乌的锅,这是笔者完全不能接受的。首先梅西作为足球史上的最佳球员,而且现在还是巴萨在场内技战术上的领军人物,他配不上世界第一年薪吗?其次足球市场上远远并非只有皇马和巴萨能支付得起世界第一年薪,如果巴萨不支付梅西世界第一年薪,世界最佳球员凭什么要留在巴萨?这完全是犬儒主义为了批评而批评的评论,如果因为巴萨没有支付梅西世界最高年薪导致梅西离队,是不是到时候也要批评巴托梅乌没有留住梅西?巴托梅乌从昨晚起已经进入了巴萨历史主席名单,他究竟是不是巴萨历史最差主席在每个人心里都有一个答案,随着时间的推移,当大家都不那么头疼脑热的时候,也许他可以获得更公正的评价。文|梁宏业编辑|DBSQ2020-21赛季欧战指南已经上市啦!有需要的读者可点击上图跳转至体坛周报小店选择购买哦~

聊一款明年或将“咸鱼翻身”的游戏本

聊一款明年或将“咸鱼翻身”的游戏本
[标签:标题]收录于话题 #戴尔 天博首页 5个

经常看我们推送的同学应该知道,我一般不怎么严厉批评笔记本电脑因为一台电脑再怎么样我也得挖掘出至少3条优点+3条缺点,这个规定逼着我客观,强迫自己审视那些我主观上不喜欢的产品。

前段时间我没忍住,怒喷了一台游戏本——戴尔 G5 SE,它浪费了AMD处理器产能,让我很失望。

但是接下去两年,这类产品很有可能迎来“咸鱼翻身”!

这是为什么呢?今天我们就来分析一下:

戴尔 G5 SE

左滑看接口

机身左侧

机身右侧

它的配置如下:

R7 4800H 处理器

RX5600M 6GB 独立显卡

16GB 内存

512GB 固态硬盘

15.6英寸 1080p分辨率 72%NTSC色域 144Hz刷新率 IPS屏

厚 27.3mm

机身重 2.43kg

适配器重量943g

目前售价7299元

它的优缺点如下:

优点!

1,搭载RX5600M,支持AMD SmartShift技术,仅此一家

2,有三个视频输出口(miniDP+HDMI+Type-C转接)

3,键盘支持分区RGB背光

缺点!

1,散热表现一般,性能释放较弱

2,有SATA硬盘位无排线接口,且与M.2插槽冲突

3,两个USB-A接口为2.0速率

【升级建议】

这台笔记本电脑拆机不难,卸下底面螺丝即可揭开后盖。

双通道16GB内存能满足大部分用途的需要,如有需求可自行更换内存。

固态硬盘的容量为512GB,型号是东芝BG4,支持PCIe 3.0×4和NVMe。

机器有两个M.2插槽,均支持PCIe 3.0×4和NVMe,如有需要可自行加装和更换固态硬盘,注意第二天博体育app个M天博官方网站.2插槽不附带固定螺丝。

【购买建议】

1,喜欢多彩背光键盘

2,对固态拓展性要求较高

3,骨灰级AMD粉丝

戴尔 G5 SE是非常稀有的3A游戏本,唯一一台搭载RX5600M独显+AMD SmartShift技术的电脑。

简单解释一下AMD SmartShift技术:它会把CPU和GPU变成一个整体看待,可以实时对硬件进行功耗调整,分配R7 4800H和RX5600M的性能。

屏幕方面,它的实测色域容积为95.3%sRGB,色域覆盖为94.2%sRGB,平均△E为1.4,最大△E为3.25,属于较好水平。

噪音方面,它的满载人位分贝值为50.3dB。

现在市面上搭载AMD处理器的游戏本,几乎全部都要加价购买,唯独戴尔 G5 SE,3个月前售价7699元,现在降了400元。

但就算它卖7299我依旧不推荐选购,因为竞品的表现太过抢眼,G5 SE还需要再调整一下售价才行。

【猪王的良心结语】

上图是戴尔 G5 SE的拆机实拍图,三热管双风扇,这个散热模组和之前的G3 Pro比较相似。

室温25℃

反射率1.00

BIOS版本:1.1.1

在满载状态下,CPU温度最高100.2℃,稳定在88℃,功耗22W,频率在2.2GHz左右。

显卡温度最高85℃,功耗63W,频率699MHz。

开启“G模式”(强冷)后,CPU功耗上升至27W左右,显卡频率上升到837MHz。

双烤测试下,CPU的温度很高,但功耗却还不如普通轻薄本,可见其CPU散热能力之弱。

接下来尝试单烤,Stress FPU模式,R7 4800H可以维持在52W功耗,频率3.3Ghz,温度100℃。

使用Furmark单烤显卡,功耗最高77W,温度87℃,频率1311Mhz。

从上方截图看,CPU Package Power是85W,这也是CPU和显卡的总功耗,导致这个现象的原因是AMD SmartShift技术。

简单地说,这是AMD一个动态分配CPU和显卡功耗的技术,类似于NVIDIA Dynamic Boost。

表面温度如上图所示,键盘键帽温度最高为49.3℃,WASD键位区域在40℃附近,方向键42.4℃。左腕托温度为28.9℃。

总的来说,戴尔G5 SE的散热表现是同级别倒数的水平,它使用了和当年G3 Pro相近的散热模组,二者在双烤时的总功耗实际上也很接近。

今天凌晨,AMD举办了台式机显卡的发布会,公布了RX6000系列显卡,其中RX6800的性能超越了RTX2080Ti,旗舰级显卡RX6900XT竟然能与RTX3090平起平坐,且价格、功耗更低。

众所周知,一般台式机显卡发布,2~3个季度后就能在笔记本平台中看到移动版新显卡了,这就让我不得不遐想:“RX600天博网址0系移动版显卡配上R7 5800H,会是一副怎样的景象呢?”

想当初华硕 天选爆火,靠的也不是超强的产品设计,而是首发独占AMD的资源。

如果明年的AMD笔记本显卡也翻身了,且依旧是戴尔独占,那下一代G5 SE说不定就真翻身了

高校社团花式招新,“炸”全场!

高校社团花式招新,“炸”全场!
[标签:标题]收录于话题 天博注册 天博最新网址 又到了各大高校社团招新的季节今年的“花式招新”你pick哪一款?乐器争霸“打擂台”唢呐一出力压全场10月19日,河南郑州黄河科技学院社团招新现场为了吸引新生入团各社团在主干道上pk这边唱一首那边弹一曲如同演出“擂台赛”一位从小就学唢天博app最新版下载呐的同学两段唢呐独奏气场碾压全场!视频来源:梨视频她表示妈妈和姥爷之前都是天博官方干文艺的能够加入艺术团非天博iOS版下载常开心也希望更多学弟学妹加入社长用256个魔方拼出招新二维码10月天博官方最新网址26日郑州财经学院社团招新魔方社团为了吸引新生社长李秉贤花7个小时用3阶魔方手工拼成社团群二维码扫码即可入群他们还在现场拼了皮卡丘、爱心等图案社长称二维码一共256个魔方2304个小格格不少网友表示:想加入!网络段子广播:妈妈我想加社团,两个够吗?近日四川中医药高等专业学校运动社招新时在操场上放了一个喇叭采用网络段子的形式进行广播招新视频来源:中青网教育内容为:“妈妈我想加社团,加,加潮流运动社,加两个分会,够吗孩子?够了妈妈,妈妈真好!”网友看后表示:妈妈再也不用担心我没有社团可天博app官方下载以加了!你想加入哪个?


来源:中国青年报,综合中青网教育、一手video、各高校官微等责编:张永群编辑:常莹 吴亚琦

黄山镇海桥准备修复!有三个疑问

黄山镇海桥准备修复!有三个疑问
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不久前,安徽省黄山市对受洪水冲毁镇海桥(又称“屯溪老大桥”)桥墩区域、河道等散落构件和石料的打捞归集工作已近尾声,后续修复工程设计方案开始提上议程。

作为安徽黄山一张驰名中外的天博官方网站地域名片,镇海桥的现状及后续重修工作备受社会各界关注。而在今年夏汛时期,包括黄山镇海桥、宣城旌德桥、婺源彩虹桥在内的南方诸多古老桥梁不同程度遭受水毁。作为兼具社天博棋牌官网会公共交通功能的特殊基础设施,受损的古桥,是应当进行另址重建还是原址修复?桥梁修复过程中,文物的“原真性”与“功能性”又该如何平衡?这既牵涉到不可移动文物在保护修复过程中的一系列重要学术讨论,也关乎社会反响与民生日常。

//古桥损毁 “修复”还是“重建”//

安徽黄山屯溪镇海桥建于明代,为6墩7孔石拱桥,跨立率水、横江交汇处,连接屯溪老街与黎阳老街。2019年天博注册下载10月,镇海桥被列入第八批全国重点文物保护单位,今年7月7日,受持续暴雨引发洪水冲刷及长时间高水位浸泡影响,镇海桥桥面被冲毁,桥墩受损严重。

“当不可移动文物受损后,通常的办法是修缮,修缮宜采用原材料、原工艺,以确保其‘原真性’;对于受损严重,无法修缮的宜采用遗址保护,不提倡重建;对于一些特殊需求,重建需逐级上报审批。”安徽建筑大学教授刘仁义介绍,目前对于如何界定此类文物进行重建或者修复的技术参照标准还未有严格的明文规定。

根据《中华人民共和国文物保护法》第二章第二十二条规定:“不可移动文物已经全部毁坏的,应当实施遗址保护,不得在原址重建。但是,因特殊情况需要在原址重建的,由省、自治区、直辖市人民政府文物行政部门报省、自治区、直辖市人民政府批准;全国重点文物保护单位需要在原址重建的,由省、自治区、直辖市人民政府报国务院批准。”

“一般不支持不可移动文物进行原址重建主要是出于对‘生造文物’的担忧。”刘仁义说。

据了解,有着将近500年历史的镇海桥坐落于黄山市区繁华处,由于特殊区位因素,屯溪老大桥与黄山迎客松共同构成了黄山的城市名片,具有较高知名度,同时也成为维系皖南人民地域情感的共同历史记忆。镇海桥遭受水毁后,黄山当地政府第一时间作出修复老桥的决定,洪水过后即着手进行桥体散落构建以及石料打捞。

“黄山镇海桥所处的区位以及强大社会影响力使得此次原址修复有很强的特殊性,但这并不意味着其他受损古桥也一定要采用相同方法。”刘仁义说。

//古桥修复前 是否进行考古发掘//

在历史上,受损的不可移动文物在进行遗址保护或修复前确有考古发掘的先例。

1924年,位于浙江杭州的雷峰塔由于年久失修,轰然坍塌,2000年3月,为配合雷峰塔重建,考古人员对遗址进行发掘,显露出塔山、廊道、倚柱、砖刻文字以及完整的塔基平面布局。1981年,位于陕西扶风法门寺内的唐建佛塔出现部分坍塌,在为修复佛塔而开展的考古研究过程中,埋藏了1000多年的法门寺地宫终于重见天日。那么,同样作为不可移动文物的古桥受损后,进行遗址保护或者修复前是否也应进行先期考古发掘呢?

西北大学文化遗产学院副教授、文化遗产管理系主任刘卫红认为,这取决于“对考古发掘所设定的目的和意义是什么。”

刘卫红介绍,佛寺、佛塔属于一类特殊的不可移动文物,受到当时宗教、文化、政治因素甚至当权者个人意志的强烈影响。因此在建造时,建造技法、建筑规制上有诸多个性化之处,有的佛塔下还设有地宫。因此进行考古发掘对还原理解当时特定政治文化环境有很强助益。

“是否对受损古桥开展考古发掘,应分情况而定。”刘卫红说,“一是要看桥体受损情况,二是要看有无考古发掘条件。”

刘卫红进一步解释,如果古桥已经整体被毁,基于保护修复的需要,并且有开展考古工作的条件(例如河水的丰盈度满足考古要求),还是需要开展考古工作。这样可以明晰古桥的地基结构、了解古桥的发展演变等;如果只是部分桥面结构被冲毁,地基经评估安全性较好,则没有开展考古发掘工作的必要,只需要在对桥基进行加固保护基础上,开展相关保护修复工作即可。

刘仁义介绍,在历史上的古徽州地区,建桥修路一般是由当地商贾富户或民间组织捐资,雇用匠人依据本地生产生活经验进行修筑,方便当地居民出行。“古桥一般是在夯实桥基后以石料堆叠建设而成,不掺杂太多个性化因素。”

据了解,历史上黄山镇海桥曾经历至少四次修缮。刘仁义说,在二十世纪五六十年代对镇海桥进行修缮时,有大量图纸、手稿在当地留存,丰富的文献资料为如今的古桥修复提供了有力支撑。

//古桥修复“原真性”与“功能性”如何平衡//

据报道,黄山市正严格按照文物管理的相关规定,积极推进镇海桥修复。有文物专家建议,镇海桥修复工程应坚持原工艺、原材料,尽量保证文物的原真性;桥体砌体采取古法砌筑;适当抬高桥面高程,恢复原桥头台阶;对桥亭的恢复进行研究。

如何在还原文物“原真性”的同时保证文物的“功能性”,这是不可移动文物在修复过程中难以回避的问题。它直接影响着文物修复方案的制定,文物修复的最终结果乃至修复后文物的保护和使用规范。

清华大学建筑学院教授贾珺撰文指出,文物建筑修复应遵照“最小干预原则”“可读性原则”以及“可逆性原则”,即文物修复应尽量保持建筑物原状,保留原构件,用最少的添加物与技术手段延续文物生命;文物建筑所有信息可辨识,新添加构件与原物有明显区别;文物修复所采用的各种支撑物、附件物都应“可被去除”,不应对文物本体造成新损害。

刘卫红认为,对于古桥这类兼具实用功能的不可移动文物修复,应当具体问题具体分析,跳出“泛遗产化”的思维陷阱。

“如果修复后的古桥只作为一个观赏景点,安置在没有水的地方(例如干涸的河道上),也不再承担交通功能,修旧如旧,完全古法砌筑是可行的。”刘卫红说,“但如果修复天博体育app后的古桥依然需要承担公共交通基础设施功能,那么文物的结构安全就是古桥修复的第一考量。”

刘仁义认为,此次南方夏汛,大量古桥被冲毁的事实恰恰说明传统古桥的条石砌筑、石卯榫结构可能不足以应对当下雨情与汛情所带来的压力。“不同时期的文物修复工作都会在文物本体上留下特定的历史信息。”刘仁义建议,修复镇海桥的外立面可力求古朴,修旧如旧,但桥梁内部修复必须结合当代新技术新材料以确保结构安全。

“只有修复工作实现镇海桥结构的绝对安全,老桥才能在下一次大汛时安然无恙。”刘仁义说。

(光明日报记者 马荣瑞)

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内容:《光明日报》(2020天博体育官网年10月28日 09版)

图片:安徽网等

责编:王子墨

编辑:常莹 吴亚琦

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