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悬疑片翻拍成玛丽苏？大师棺材板压不住了

悬疑片翻拍成玛丽苏？大师棺材板压不住了
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蝴蝶梦导演:本·维特利编剧:简·古德曼/乔·施雷普内尔/安娜·沃特豪斯/达芙妮·杜穆里埃主演:莉莉·詹姆斯/艾米·汉莫/凯莉·霍威/克里斯汀·斯科特·托马斯/简·拉波特泰尔/安·唐德/马克·路易斯·琼斯/萨姆·赖利/比尔·帕特森/汤姆·古德曼-希尔/本·克朗普顿/约翰·霍林沃思/露西·拉塞尔/朱利安·费罗/布赖尼·米勒

8.3改成5.5，你牛！

大师级悬疑片拍成心机女嫁豪门。

这不是翻拍，是翻船。

哪里能看人人影视

上映时间2020-10-21（美国网络）

先来看一组镜头：

宾馆，金发小妹一路小跑上楼，敲开一扇门。

小哥开门后，两人一番迷之对话：

男：“我知道了，你别哭，让我想一下。”

女天博app下载：“我不能在这里待太久，她在楼下等我。”

猜猜看，这两人的对话场景是什么？

A、偷情被抓，小伙手足无措。

B、女孩早恋，老母亲捉J在床。

C、热恋情侣临别，互诉衷肠。

开动你的小脑瓜，条姐现在公布答案：

穿懒汉衫的小哥是富翁，右边的金发妹是他对象，楼下是金发妹的雇主，所以……

答案是C！

看着还是像偷情～

一段爱情戏，富翁如此不淡定，姑娘跟怀胎二月怕渣男跑路一般。

这……确定是爱情戏？

更猜不到的是，这部看起来讲述潘金莲与西门庆的电影，竟改编自希区柯克的经典悬疑片《蝴蝶梦》。

作为希区柯克进军好莱坞的首张答卷，《蝴蝶梦》让观众看到了希区柯克隐忍下的才华。

在第13届奥斯卡颁奖礼上，《蝴蝶梦》以11项提名领跑，最终斩获最佳影片、最佳摄影两项大奖。

虽说大制片厂对《蝴蝶梦》提出了许多意见，限制了希区柯克的发挥，致使希区柯克极为懊恼：

“故事老套，缺乏幽默感，这片根本不是我的风格。”

尽管如此，《蝴蝶梦》不仅让小成本电影登上最高领奖台，还开创了独属于悬疑电影的黄金时代。

新版《蝴蝶梦》除了根红苗正，几位主演也是强卡司级别。

饰演富家公子德温特先生的，是出演《请以你的名字呼唤我》的男演员艾米·汉莫。

承包背景甜茶

扮演“灰姑娘”一角的则是莉莉·詹姆斯，之前她也曾出演过迪士尼真人版《灰姑娘》。

抱走右边“大魔王”

虽然阵容靠谱，但你既然翻拍，翻拍的还是大师的作品，这事儿本身就不可能靠谱。

PS：建议看过新老任一版本的读者继续观看，否则你将受到条姐迂回闪电式的剧透。

女主是个仙杜丽娜式的人物。

出身贫寒，跟在富婆身边当女伴，顺带赚点零花钱。

而且富婆对于小姑娘来说更像是驴友，还是很富很富的那种。

今天到法国蒙特卡罗吃牡蛎，明天又飞到纽约钓小开。

一个转身，她碰到了那个让她一见钟情的小哥哥——

拥有全英国最豪华大house曼德利的鳏夫，德温特先生。

于是，女主麻雀变凤凰。

在经历了一段开头“东窗事发”的闹剧后，两个人开开心心跑到曼德利庄园，没羞没臊地过生活。

说起两位主演，套用网友的话来说：

刚气十足，新时代好少年，唯独少了那份富翁和贵妇的高贵与典雅。

莉莉·詹姆斯真的只适合演灰姑娘，至于穿上水晶鞋后的公主扮相，还是透着一股伦敦二路汽车的村气。

虽说出生在英国，但莉莉在片中更像是一个美国移民，处处显露着她那副人往高处走的投机心理。

老版琼·芳登就不一样，身上有股与生俱来的典雅气质。

前期的她唯唯诺诺，没见过世面，胆小怯懦；

之后来到庄园，她也是林黛玉那种处处留心时时在意，生怕出了洋相。

尽管如此，人家还保留着贫寒女生的清纯，最起码不土。

艾米·汉莫绝佳的高冷范儿，并没有在片中显露出来。

1米96的大高个，让他看起来不像是一个英伦贵族，而是一个乳臭未干、不食人间烟火的二愣子。

女的精气有余，但贵气不足；男的呆气有余，但雅味不足。

好在唯一能让条姐感到安心的，是扮演管家丹福斯太太的演员，克里斯汀·斯科特·托马斯。

这一角色算是还原度最高的。

首先是演员克里斯汀高贵而不失阴森神秘的扮相。

镜头多为仰拍，打光上多呈现出她的颧骨以及面庞的棱角，展示其不易亲近的性格。

其次是咄咄逼人的行为。

自从女主进了庄园，丹福斯太太满脸写着“不欢迎”三个大字。

丹福斯太太是一座孤岛，一个鬼魅般的存在。

在她眼中，只认一个主子，那就是曼德利的前女主人，德温特先生的前妻——

丽贝卡

几年前，丽贝卡因海难而死，但是她还是衷心于那个亡魂，甚至比德温特先生更像是庄园的主人。

但是，克里斯汀的优点仅属于克里斯汀，至于影片，条姐还是觉得寡淡无味。

老版里的女管家，三番五次陷害女主，可就是不说明原因，这也为影片蒙上一层暧昧感。

到了新版，导演生怕观众看不明白，一个劲解释幕后黑手就是她。

这不是我心中美国电影协会“影史上TOP100坏蛋”第38位应有的样子！

而且，受到女权运动的影响，新版丹福斯太太与丽贝卡的关系也被魔改得面目全非。

老版丹福斯太太留守的，是贵族的高雅，哪怕丽贝卡是一个心肠歹毒的女人（涉及以阴谋结尾，此处点到为止）。

她捍卫的是英伦封建贵族制度，一段华丽丽的美梦。

老版丹福斯太太与庄园一起葬身火海。

新版中，虽说结尾那把火也放了，可丹福斯的死亡地点不在具有阶级象征的庄园，而是在象征丽贝卡之死的大海上。

所以丹福斯的死，就少了一层守护封建阶级的味道，而完全成为老佣人不忘主人后的“殉情”。

真不是条姐乱用词，看看丹福斯太太跳崖前的话：

如果老版是对于女主人的崇拜和迷恋，那么新版直接就是那啥——

“双姬恋”万岁！

除了演员选角上的失误，以及人物关系的魔改，关于老版的主要矛盾，新版《蝴蝶梦》也未能继承。

大矛盾方面，老版讲的还是前任阴影。

女主总觉得德温特先生忘不掉前妻，所以才对自己不亲近。

而德温特先生之所以不亲近女主，是因为自己被一桩凶杀往事牵绊着。

同时，大矛盾产生出两位主人公的小矛盾：

女主只要一去海边，德温特先生就大发雷霆。

女主受陷害，穿着前妻的衣服参加舞会，德温特先生又是一个二踢脚。

而新版只讲了一件事：

贫家女挤破头想进豪门的狗血玛丽苏桥段。

毕竟女主成天受欺负，还被富婆开了个酒会专门嘲笑她的出身。

想表现阶层矛盾，没问题。

老版中，富婆只要一个眼神，还有德温特姐姐在人前人后对女主的不同讨论，就足以看出女主身份的卑微。

需要大张旗鼓地搞一出牌局的戏来表述这一细节吗？条姐觉得这恰恰是导演功力不够的体现。

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另外，老版展现的是德温特先生的焦虑，而新版里只要一遇到事，男女主就吵个没完。

这就在暗示观众：两天博棋牌个人不是被丽贝卡的阴影消磨得没了爱意，而是压根就没有爱。

出事儿了，更天博网站多是情感不和的抱天博客户端下载怨，而不是你情我愿的迟疑。

对于结尾的改动，更是很多影迷最不能接受的事。

老版丽贝卡的死因是一不小心死在了男主的面前。

原著写的是德温特先生杀死了丽贝卡，但因当时拍摄时间是1940年，那时候正巧是“海斯法典”审查制度的高潮期。

迫于审查压力，希区柯克不得不把“杀妻”行为改成妻子误打误撞下的自我死亡。

但新版又回归了原著的设定，是丽贝卡逼迫德温特先生开枪打死自己的。

而且在一系列调查后，德温特先生洗脱了“杀妻”的罪名。

到底有没有给杀妻行为洗白的可能？这一点，条姐暂且不说。

暗示完丹福斯太太才是最懂丽贝卡的人，可结局又来一个大反转——男性在毁灭女性后依旧能逍遥法外。

不得不说新版《蝴蝶梦》有点又当又立的味道。

情节上再怎么变动都没天博客户端官方下载事，但唯一不能忍的是，新版没了老版的立命之本——

悬疑性

老版《蝴蝶梦》主打的还是阴森的氛围，以及悬疑色彩。

德温特先生对丽贝卡的秘而不宣，埋藏杀人回忆的废弃小屋，以及女管家丹福斯太太的步步紧逼，都佐证了希区柯克在悬念设置上的用心。

比如片中经常出现的R，就是最早的麦高芬。

丽贝卡是个贯穿始终的人物，但没有露一次面。

反而是象征她姓名首写字母的R，如幽灵般频繁地出现在镜头前。

她就是要利用自己的死，设局陷害德温特先生。

新版的问题就在于，它把悬疑变成了纯粹地说故事。

所有的影像符号，全部变成由情节推动。

比如老版中关于丽贝卡表兄的出场，就用一扇窗来阻隔，暗示他与女主不在同一世界，而且这一外来人会对女主的幸福构成威胁。

至于新版，窗户的意象直接被拿掉，两个人就这么简简单单地碰面了。

时不时还来个旁白+MV式镜头，郭敬明都不这么拍……我估计。

80年前，是一曲关于往日幽灵的畏惧。

80年后，才成了一段贫困少女的蝴蝶梦。技法都不缺，只是缺了一个原创的故事，和精妙的细节铺成。早知如此，那个80年前的幽灵，还不如让它继续沉睡的好。图片来源网络责任编辑：成濑四喜丸版权归电影头条（ID：movieiii）所有 转载需授权商务合作请联系QQ：1577572690

日本人气性感女星遭入室抢劫600万日元…

日本人气性感女星遭入室抢劫600万日元…
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据日媒报道，近日在东京都目黑区某公寓发生了一起抢劫案件，令人吃惊的是，此案件的受害女性竟然是日本人气性感女星里美ゆりあ。

抢劫案件发生在26日上午10点半左右，案发现场是东京中目黑站前的45层高级公寓，里美的房天博棋牌app间里来了两名冒充快递员的男子，当他们进入房间后就对里美说道“听说你很有钱对吧！”，随后抢走了约600万日元（约合40万人民币）。

此后，该犯罪团伙驾车逃窜，5个小时后在神奈川县内被抓获，让人惊讶的是，这群犯罪团伙竟然是3个10多岁的少年…

警方在车内发现400万日元（约合26万人民币）现金，还有200万日元（约合13万人民币）不明去向，据警方调查，里美和三名犯罪天博注册嫌疑人素不相识。

平时，里美所居住的高级公寓附近就有驻扎警卫员，一楼还设置了中目黑站的派出所，在确保安全的情况下还敢进行如此大胆的犯罪行为，真是令众网友汗颜….

那么，嫌疑人们为什么将目标锁定了里美呢？

说到日本人气性感女星里美ゆりあ，2008年里美在AV初次亮相，到现在为止出演了400部以上的AV。

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根据过去的采访和著书记载，从20岁的时候里美就住在月租5万日元（天博网站约合3200人民币）的公寓，节省一切出租车费用和外出吃饭费用等，孜孜不倦地攒钱，28岁时的存款就已经超过了3亿日元（约合1930万人民币）。

而且根据里美最新的采访内容来看，在里美的家中客厅里至少有30个以上的爱马仕白金包在桌子上展示着，白金包的旁边就是1000万元以上的手表或私人订制的珠宝，更不用说里美目前所居住的这个两室两厅的价值1亿3000万的高级公寓了…

所以有很大的可能性是，凶手了解到了这个消息，于是动了抢劫的念头…

这件事情发生后，里美就表示：

“之后一定会好好地缴税，绝不偷税漏税，经过这件事情才意识到，没有什么比生命更重要的事情了。”

里美在受害当天接受了采访，回顾了当时那个恐怖的瞬间，她说:

“即使在公寓内大叫，周围的人也听不到，所以更害怕。我听说假装送外卖的强盗越来越多，我还以为这栋公寓保安森严，这让我很震惊。”

里美回顾了整个案件的细节，据说是一楼的对讲机响了，被告知是包裹的快递，于是就打开了自动锁。

当她打开自家大门等待时，从电梯里出来了一个拿着纸板箱的男人，和一个穿着黑色羽绒服的男人，两人都戴着白色口罩。

当里美发现身穿黑羽绒服的男子的行动有些可疑的时候，直觉地想要逃跑，但是直接被抓住手臂拖进了房间，当两个人闯进里美的房子时，里美简直吓坏了。

其中一个男子说：

“你应该是逃了1亿的税吧，我就天博官网最新网址是替银行来找你追回的，把钱交出来，我们就走，我杀过人的。”

然后这两个男人在里美家里疯狂地翻找，找到了衣柜里找到了约600万日元的现金，这些钱是里美准备支付余款和下个月支付预定的钱。

据里美回忆，这两个男人在房间里都是用手机交谈，所以有幕后同伙的可能性很高，但是里美也只是怀疑，目前还是没有任何线索可以证明她的猜测。

事件发生后，里美立即拨打了110，警视厅从监控录像中找到了逃逸车辆，于神奈川县内发现肇事车辆，并将其控制。

被逮捕的这几个犯罪嫌疑人的身份也随之揭晓，其中一个是来自千叶县成田市的餐饮店服务员(19岁)、另外两个分别是千叶县印西市的油漆工(17岁)、千叶市的高中生(19岁)，餐厅服务员和喷漆工负责闯入房间进行抢劫，高中生则负责里应外合。

现在的最新进展就是，三个犯罪嫌疑人已经对自己犯下的罪行供认不讳，但是，目前追回的现金只有400万日元左右，剩下的钱的去向仍在调查天博app中…

#评论互动#惊呆！现在日本年轻人这么疯狂吗？原来日本性感女星赚天博app下载钱好多啊！END

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请不要再拍这种充满粉色泡泡的小妞剧了！

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“碧昂丝比蒙娜丽莎更值钱”。不，碧昂丝换成卡戴珊或许更精准。

文 | 王卓娇

Netflix10月推出的短剧《艾米丽在巴黎》，一共10集，每集30分钟，周末花半天时间看完，就像吃了一顿五颜六色的马卡龙下午茶，甜、腻、齁，却也乐在其中。

莉莉·柯林斯饰演剧中女主角艾米丽：一个来自芝加哥的、20来岁的美国妞。由于某种巧合，她得到一个去巴黎工作的机会，给一间策划公司担任社交媒体运营。剧情就从这里展开。剧呢就还是Netflix驾轻就熟的小妞剧套路，因此观众看到的也还是传统美国视角下的浪漫之都巴黎，香槟红酒法国餐，俊男美女会打扮。

近几年，大众一直有关于“巴黎综合症”的讨论。所谓“巴黎综合症”，是指上世纪70、80年代，先富起来的日本游客蜂拥巴黎朝圣，很快他们便发现，想象的巴黎和现实的巴黎落差巨大，从而导致精神紊乱，严重的甚至有自杀倾向。《艾米丽在巴黎》所展示的就是出现“巴黎综合症”之前的巴黎，一个美国人想象中的巴黎。

比如巴黎人每天上午11点才会去办公室，他们觉得美国人生活是为了工作，而法国人工作是为了生活；他们对美国新兴的社交媒体感到恐惧；他们认为美国人的所谓时尚简直是一场灾难……美国人大概觉得，巴黎人应该鄙视“美式暴发户”，这当然是自黑层面的刻板印天博棋牌app象。不过各种精准吐槽透过剧中法国人的嘴源源不断涌出，却也产出一堆笑料。

在这部剧里，巴黎是传统，而艾米丽代表的美国则像是闯入者或者破坏者。美国从立国之初到今时今日的价值观浓缩于艾米丽一身，她热爱工作、依赖互联网和高科技，同时又在性别议题上保持高度警觉，她的言论或多或少也反映了一些美国文化输出——我来这里就是要“提供一种美国视角”。然而无论从她的穿着打扮，还是行为举止来看，她都像足一个游天博网站客。因此她的法国女上司断言：你在巴黎享受了一年的美食、美酒和性爱之后就会拍屁股一走了之。

实际上，艾米丽对巴黎是向往的，她又是无法融入的。在我看来，这种无法融入不仅有客观原因，例如巴黎人排外，更有艾米丽自身对美式文化的自信。她一边每天在Instagram分享巴黎的种种，吃着巴黎“红利”当上网红，一边拒绝说法语，以至于她身边所有的法国人也在说含糊不清的法式英语。而她和法国女上司的battle，更是美法文化差异的折射。随着剧情发展，女上司每每败下阵来，法国人传统的待人接物方式，到此全然行不通了，非要美天博app国人“俗气”、“乡巴佬”（剧中法国人对艾米丽的吐槽）那一套才吃得开，甚至最后还上演一出“网红拯救时尚业”，活生生现实照进剧情。难怪艾米丽的中国闺蜜要说，“碧昂丝比蒙娜丽莎更值钱”。不，碧昂丝换成卡戴珊或许更精准。

即便没天博官网首页去过巴黎的人也知道，巴黎女人并非个个都是阿佳妮，巴黎男人也并非个个都是让·雷诺。只不过在此剧里，男男女女颜值颇高又如此浪漫，撩汉撩妹信手拈来，更不避讳在任何场合公开谈论性爱。于是就有一段颇为精彩、却没有深入展开的剧情：香水集团老板拍广告，要一位全裸女模特在众多男人的注视下走过亚历山大三世桥。艾米丽对这种赤裸裸的男性凝视提出反对，并举例这在美国会天博官网受到何等批判，香水老板却说你焉知她（女模特）不愿意被男人看？一直聊到全球女性发起的那什么运动，偏偏在场的所有法国人却都表示反对，两种观点碰撞出精彩的火花，可惜剧情到此就告一段落，所有争执仅停留在表面，就像装饰法式甜点的那一层奶油，华而不实，毫无份量。

虽然槽点多多，但《艾米丽在巴黎》也并非一无是处。至少它提供了一个时装剧怎么拍才亮眼的范本，那些Chanel、Dior套装，让莉莉·柯林斯完美的身材比例锦上添花（已经有公众号扒了她的穿搭）。而剧中设计师Pierre Cadault似乎是对皮尔·卡丹（Pierre Cardin）和让-保罗·高缇耶（Jean-Paul Gaultier）师徒致敬，即便他的人设也还是突出了法式传统和傲慢，不过他最终完美逆袭，赢得满堂彩。

最重要的，当然是此剧核心——充满粉色泡泡的爱情。女主虽桃花不断，却过尽千帆皆不是，唯独穷却帅的男主才是她那杯茶，两人经历了一系列无厘头的事才终成眷属，观赏过程稍有纠结，更多的还是愉悦。果然爱情喜剧的套路就是发糖、给一巴掌、再发糖。

但也仅此而已了。这部剧给我的感觉和去网红店打卡一餐华丽的马卡龙下午茶一样，乐趣只在当时，过后却什么都没剩下。就像某豆瓣网友在短评里写的那样：“可真是标准的Netflix算法搞出来的剧，说剧本是程序员写的我都信。”

艾米丽在巴黎 Emily in Paris (2020)

导演: 安德鲁·弗莱明 / Zoe Cassavetes / 彼得·劳尔

主演: 莉莉·柯林斯 / 阿什利·朴

类型: 喜剧 / 爱情

制片国家/地区: 美国

语言: 英语 / 法语

来源｜南都周刊END

秋冬吃颗它，血栓化成渣！40岁后一定要多吃~

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疾病查询：

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霜降过后，正值深秋。干燥阴冷的气候最易诱发呼吸疾病，伤害肺脏。民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”。

霜降养生除了注意保暖以外，饮食上以平补为宜，尤其应健脾养胃，以养后天。

霜降吃山楂

血栓化成渣

山楂含多种有机酸，可提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化，对胃肠运动功能具有调节作用。此外，山楂所含有的黄酮还具有降压降脂、抗动脉粥样硬化及强心作用，可预防心脑血管疾病。

这里鼓励大家生吃山楂，或者山楂泡水喝，因为这个吃法可以适合很多人，但是如果不喜欢，觉得太酸了，可以用下边的方法，但是糖尿病的朋友就记得别放太多糖了。

雪球山楂

酸甜开胃，老少咸宜的秋季小吃

– 用料 –

山楂100克，冰糖50克，凉白开50ML，白醋1/2汤匙

– 做法 –

1. 将山楂洗净晒干或擦干，去蒂去籽

2. 配好糖水（山楂与糖的配比是1:0.5，糖与水的比例是1克:1毫升）如果想吃甜的就多点~

3. 倒入锅中，中小火慢熬煮，一边熬煮一边搅动

4. 期间不停搅拌，直到糖全部化开，并将水分蒸发掉，开始均匀出现小气泡，加入适量白醋，搅拌均匀。（别一冒泡就关火，一定要等到水分蒸发掉糖开始变稠并出现均匀小气泡方可）

5. 搅拌均匀后，关火倒入山楂开始不停搅拌，直到山楂挂满糖霜不再粘稠为止

注意：

1. 山楂虽开胃却不宜吃太多，其果胶和单宁酸含量高，容易导致胃结石。

2. 与海鲜同食也是禁忌，海鲜中的钙质与蛋白质在山楂的鞣酸作用下会生成不易消化的沉淀物。

3. 孕妇不宜吃山楂，或导致流产。

霜降吃栗子

助你降三高

霜降后是感冒的多发季节，栗子富含丰富的维生素C，可提高人体免疫力，适量食用，可远离感冒的困扰。

此外，栗子性味甘温，含有钾、锌、铁等矿物质以及柔软的膳食纤维，糖尿病（适量吃）、高血压患者也适宜享用。

板栗烧排骨

烧制简单，排骨红亮浓香、板栗绵软糯香，吃在嘴里根本就停不下来

– 用料 –

排骨500克，板栗 300克，姜片，葱头，八角，干红辣椒，花椒，香叶，生抽，老抽，料酒，冰糖

– 做法 –

1. 排骨斩小块，洗净，锅中放水加入两片姜和一点料酒煮开，下入排骨煮两分钟左右，捞起用温水洗去浮沫备用

2. 香料准备好，洗净备用

3. 生板栗去核去皮洗净备用

4. 锅内放油烧热，放入排骨，炒至排骨表面金黄微焦

5. 放入香料煸炒至能闻到香味

6. 把炒香的排骨和香料捞起，热油继续留在锅内，在热油里放几块冰糖

7. 小火炒至冰糖溶化成焦糖色

8. 迅速倒入排骨和香料翻炒，均匀的裹上糖色

9. 加入天博全站app料酒、生抽、老抽翻炒均匀

10. 加入没过排骨的开水，盖上盖子小火煮20分钟左右

11. 20分钟后加入板栗，小火再焖制20分钟左右，试下咸味，收汁，然后关火装盘。

注意：

1. 栗子一次吃得太多会伤脾胃，中医建议每日最多吃10个。

2. 栗子不宜与牛羊肉及杏仁同食，会引发身体不适。

霜降吃柿子

不会流鼻涕

柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄、肉鲜、味美，营养价值高。闽南一带有说法：“霜降吃柿子，不会流鼻涕”。

柿子富含有机酸，具有补肺、止鼻涕的作用。此外，柿子所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素，具有清热生津、润肺止咳、润肠和胃的功效，尤其适宜患有肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症状者。

柿子糯米饼

两面沾满了酥香的芝麻，吃起来软软糯糯的，放凉之后使用口感更奇妙

– 用料 –

柿子一个，糯米粉适量，白芝麻适量

– 做法 –

1. 熟透的柿子洗净，去皮去蒂

2. 把柿子放一个大碗中捣烂，也可以用料理机打一下

3. 放入糯米粉

4. 和成软硬适中的面团，糯米粉的量以和面团时不粘手为宜

5. 拿一小块面团，揉圆，按扁，成小饼样

6. 把小饼两面粘上芝麻

7. 锅中放少许油，把饼坯放入锅中煎

8. 煎成金黄色后，翻面煎成金黄即可

注意：

1. 柿子虽然美味，但一定注意不要空腹吃。

2. 吃的时候也要适量，每次最好不要超过100克。

3. 未熟的柿子不要吃。

4. 患有糖尿病、慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者不宜食用。

霜降吃个枣

一辈子不显老

霜降前后，鲜枣正值上市高峰。枣又分为鲜枣和干枣。

鲜枣，果实甜脆多汁，不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效。含有丰富的维生素C、A1、B1、B2、K等，人体所必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。因而有“维生素丸”之美称。

干枣，即是我们平时说的大枣、红枣，味甘，性湿，补脾和胃，益气生津，滋心润肺，养血安神，悦颜色，通九窍，助十二经，和百药，久服轻身延年。

糯米枣

造型之中有软糯，俏皮之中透着甜蜜，亮丽的色泽加上软糯黏黏的口感，养眼又养胃，口感堪称完美。

– 用料 –

六级和田玉枣，糯米粉，温水

– 做法 –

1. 干枣洗净，泡半小时左右

2. 枣子沥干水，用刀切开

3. 用小刀把枣核挖出

4. 用筷子和温水把糯米粉搅拌，搅成絮状，看不到干粉的时候，用手揉成光滑的面团

5. 把揉好的糯米粉搓成小条夹在枣子里

6. 上锅蒸15分钟

注意：

1. 大枣偏热，痰多、便秘、腹部胀气的人、经期女性、胃病患者和糖尿病患者都不适宜多吃。

2. 大枣的皮薄而坚硬，一次性大量摄入容易导致肠胃不适。

注意：以上为食疗方，不能代替药物。

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每天坚持低强度自律，人生反而达到新高度

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以下文章来源于哪梁爽哪喜庆 ，作者哪梁爽哪喜庆的梁爽

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这里是理性天蝎女梁爽和有趣水瓶女庆哥的原创阵地~诚意好文等你翻牌~

一谈到“自律”这个词，很多人都会有种苦大仇深的感觉。

虽然自律有很多好处，但懒惰和拖延，已经写进了我们的基因。

所以很多人都属于“道理我都懂，但就是做不到”的类型。

但今天书单君分享的这篇文章，提到了一个非常天博客户端下载有趣的词——最小化自律。

就是把自律这件事变得低强度、碎片化。不需要你前期做什么心理建设，就可以随时开始。

万事开头难，一旦把开头的难度降低，在惯性的作用下，我们反而会有很多意外的收获。

——书单君

作者 |梁爽

来源 |哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）

微博：@梁爽笑抽筋了

最小化自律生活再无常也有掌控感

我出月子时，打算轰轰烈烈地开始产后恢复训练。

但事与愿违，成为新手妈妈后，时间被划分为以3个小时为区隔的时区，带娃的忙碌和身体的病痛，让我时间和精力余额不足，产后恢复一拖再拖。

我是个被自律全方位塑造过的人，没有自律打底的生活，让我觉得没有安全感和抓地感。

我在想，关于产后恢复，强度最低的最小化自律行为是什么？

1 做腹式呼吸

这招不管躺着或站着，只要没事都可以做。

每次做上几个，就能有效化解我被孩子哭闹引起的焦虑感和无力感，平和心情，缓释焦灼，减少浮躁。

2 用力时呼气

《产后身体革命》一书中说，核心锻炼是让妈咪肚恢复平坦的最佳方法。很多产后运动，我挑最软柿子捏——调整呼吸。

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改掉负重时屏息的习惯，在任何要用力的时候，比如从沙发上站起来，把孩子抱起来，抬起略重的水壶时，以向眼镜上呼气的力度缓缓呼气。

这招我做起来得心应手，之前我练习孕期瑜伽，老师在发力的动作前，提醒要呼气，在保持动作时，提醒要吸气。

当生活节奏被打破后，当时间紧张、事情繁杂时，我把产后恢复精简成2个简单易做不费劲的动作。

肚子平坦了些，体重减轻了些，看来坚持最小化自律，还是有作用的。

其实更大的作用是，让我觉得人生没有失控，虽然手忙脚乱，应接不暇，但不至于把我多年维持的生活方式和理念全盘抛弃。

在我看来，生活中如果只剩下被动承受的东西，日子就没有盼头，我需要做些主动出击的事，哪怕再小，强度再低，也让我感到抓住了些东西，这些东西让我心安。

最小化自律

是攻克懒癌的秘诀

《养成自律，从来都不靠硬撑》这本书里，提到0+1+N行动法是懒癌的克星。

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0+1+N行动法，是指确定了要养成的习惯或要完成的任务后，向前迈出一步即可，走完一步后，再决定是否继续走下去，不愿意的话就停止，愿意的话则继续再走一步，直到自己愿意结束为止。很多人觉得坚持写作好处很多，但难以坚持下来。我这个业余写作6年的人，似乎从来没有给自己规定过每天要写几千字的宏伟目标。我通常是有表达欲之后，给自己一个轻量级的小目标——今天写个开头。开头写好后，当天状态佳、精力足，往往会一鼓作气写完文章初稿；当天状态差、没时间，就顺延到第二天再继续。一个轻量级的小目标，会帮我轻松跨越万事开头难的开头，把头开好，后面就轻松了。作者的这句话唤起我的共鸣：“我们想让自己完成某个任务或养成某个习惯，最大的败笔是极为重视数量，却没有触及真正的核心，而习惯养成的秘诀恰恰在于，重跨度，轻强度。”最小化自律，就是把火力集中在从零到一上，行动先行，数量随缘。当你降低行为的强度，不定较高的难度壁垒，给执行层面更多灵活性，反而能相对容易地坚持下来。

<插画师：Dmitry Stolz>

最小化自律打破坚持不下去的常态

和菜头曾在文章里自省说，人生中绝大多数事，他都坚持不下去，他身上拥有全人类最大的精华特色——懒。

多年以来他孜孜不倦地试图克服身上的懒惰，但是从来都被懒惰成功地征服。

他认为，凡是需要坚持去做的事情，最后多半都坚持不下去，坚持下去是人生的偶然，坚持不下去才是人生的常态。

对他来说，每天坚持做的，只有3件事：

第1件，每天早上8:20起床，拍一张天空照，不是为了拍摄，而是用这个方式，强迫自己的生活尽量规律一些。

第2件，每天刷2次牙，因为喜欢吃，如果牙掉光了，许多美食就无缘欣赏，万一自己活得很长呢。

第3件，每天睡前抽几分钟，想想自己这一天都干了些什么。

他说，坚持做好这3件事情，已经非常不容易。

对于很多人来说，这也坚持不下去，那也坚持不下去，久而久之，会对自己产生负面评价。

其实自律和坚持没有统一标准，完全可以从不费吹灰之力的生活小事上给自己信心，小事上能坚持，比小事大一点的事说不定也能坚持。

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最小化自律

持之以恒后受益巨大

最近，我有空就翻两页九边的新书《向上生长》。

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他说自己一年过完，除了正常的上班，好像没有做过几件让自己感觉“今年没白过”的事情。因为做过的事，都坚持不了多久。但他有几件事，却坚持了下来，变成了习惯。比如坚持每天看20分钟的纪录片，每天看3页书，每天溜达半个小时，每天写几百字。他还每天做5个波比跳。他看到B站上有个男生每天做10分钟的波比跳，快速减肥，心肺增强，他也照做。他给自己的任务量，从64个，下调到10个，最后定为5个，最后坚持了下来。他的目标，还是每天5个。如果当天状态差，就随便做5个，如果当天状态好，就多做几组。每天看3页书，做5个天博官方最新网址波比跳，看上去像是闹着玩似的。可是实际情况是，本来计划看3页书，看完之后有事就去忙，没事就多看会，很快看完一本书；本来打算跳5个波比跳，做完不过瘾，又做更多个。把每天的自律目标定低，不产生多少心理障碍，不需要多少毅力去做。看上去闹着玩的小习惯，持之以恒后，产生巨大的复利收益。正如九边自己的感慨：如果做一件事情，只能坚持一个星期，这件事再轰轰烈烈，也没有什么可炫耀。而一件无足轻重的事，坚持了几年，甚至十几年，会产生天翻地覆的效果。做一件低目标、低强度的事，容易开始，容易坚持，每天坚持最小化自律，会让你达到新高度。

当我们谈自律的时候，如果都是高强度、持续性的自律，会让我们对自律望而却步。其实，我们也可以谈谈低强度、碎片化的最小化自律。因为懒惰和拖延是人性中的必然，没时间和没条件也是环境中的必然。如果你原本的自律生活被打乱，如果你是自律门外汉或入门者，最小化自律简直就是为你量身打造。别说今年不看100本书誓不为人，把书放在手边每天翻看两页试试；别说今年不减10斤肥肉不换头像，不吃每顿碗里的最后一口饭试试。这些年，通过对人对己的观察，我发现有些人最开始想做一件大事，结果三天打鱼两天晒网，最后却不了了之；而最开始只让自己坚持最小化自律的人，人生反而达到新高度。为什么？因为最小化自律，没有多少心理负担，不用多少心理建设，不需多少意志训练，轻松从容地开始，跨越万事开头难的开头后，往往在惯性的作用下，顺其自然地做完超越期待的任务，让坚持变成一件难度系数很低的事，甚至享受的事。我很相信一个公式:最小化自律×每天=人生新高度。就算只做最基础、最节能，类似于起步价式的自律，你也会觉得生活的方向盘，还一直在自己的手里。

点个在看，从今天开始最小化自律

加里-内维尔：曼联可以任意购买其他位置的球员，但必须买中卫，否则无法夺冠

加里-内维尔：曼联可以任意购买其他位置的球员，但必须买中卫，否则无法夺冠
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据天空体育消息，曼联首轮英超1-3不敌水晶宫，赛后加里-内维尔表示： “曼联的后防会有很大的压力。现在我们也可以随心所欲地谈论签下桑乔的可能性，但是曼联必须优先签下一名中后卫。”

“他们需要得到一名移动速度快，一对一防守能力强的中后卫，否则有着林德天博体育官网洛夫与马奎尔这样的中卫组合，他们无法赢得英超冠军。”

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华为被禁，任正非最牛“备胎”火了：64年前丢的脸，赢回来了！

华为被禁，任正非最牛“备胎”火了：64年前丢的脸，赢回来了！
[标签:标题]收录于话题 作者：才华水木君来源：水木君说（ID：shuimujunshuo）

一反常态，苹果打破了近十年的发布会必有新款手机的定律。

9月15日的发布会，彷佛发布了个寂寞。

那些黑着眼圈熬着夜，等待的人，都开启了花式吐槽。

我的钱包在发布会上非常冷静：逊毙了，没啥亮点。

我个人希望一两年没有新 iPhone 产品或服务。

公司要好好关照员工，关心他们的生活，毕竟喝西北风，不能像某些公司一样能生存300年。

这位外国网友恨铁不成钢的样子，跃然纸上。他口中喝西北风也要生存的公司，大概是在暗戳戳说华为了。

巧合的是，苹果发布会前一天，是华为被美国断供芯片的第一天。

两个热搜又撞在了一起，颇有一番让人猜想的意味。

“华为正在死去”既视感，呼之欲出。

有人说苹果是在等着看华为的笑话，但我们心知肚明，全世界等着看华为的笑话。

可华为的表态也很强硬，”没有人能够熄灭满天星光“。

对不起，那些不怀好意的人又要打脸了。

任你是弯明月，也不过暂时比我璀璨一点。

阴晴圆缺，来日方长。

今天是华为被美国断供第3天。

这样底气，人们都好奇，到底来自何方。

一个甘心给任正非当了十年”备胎“的女人，她的前半生经历，给了我们答案。

01

为了这一天，

她当了十几年备胎

这个女人，叫何庭波。

在大合照里，甚至可以和任正非平起平坐。

或许，看起来，她平平无奇。

可因为美国制裁一事，她走到亮光前，立马”封王“。

外界称呼为芯片女皇的何庭波，风光无限，可十数年的“备胎”生涯，只要她自己知道，咬牙在黑暗里走了多久。

板凳要坐十年冷。

对于我们来说就是几个生僻的文字，对于她来说，是每天都要温习一遍的格言警句。

1996年，她走入了华为，成为一名工程师。

工程师里女孩子非常少见，大家对她自然十分照顾。

可何庭波硬是不需要被照顾，一个人前往上海组建无线芯片团队，从事3G芯片研发。

那两年她通宵达旦，拼尽全力，同事提起来都说，从没见过这么拼命的女生。

如此敢拼能拼，职位不断晋升，这股韧劲儿也被任正非看在眼里。

2004年，任正非选中了她。

“我给你2万人，每年4个亿，一定要把芯片做起来，减少对美国的依赖。“

当时的华为只有3万人，研发投入在10亿左右，老板如此大手笔的背后，藏着一个事实就是芯片这件事，费力费时费钱，还不一定能开花结果。

小米总裁雷军曾说：“做芯片，是九死一生，芯片行业10亿起步，10年结果。”

任正非对她抛出的，不是橄榄枝，而是个烫手山芋。

何庭波却傻憨憨点了头。

这一年，华为成立了海思半导体有限公司，CEO就是何庭波。

整整三年，她和海思一无所获，唯一做出的一款手机应用处理器，比对手落后3代不说，还因为过热被戏称为暖手宝。

华为自家的手机，都对它嗤之以鼻。

海思士气最低落的时候，她自己也被失眠和大大小小的麻烦折磨着。

可也是她站出来，对着众人说，“没关系，做的慢一点也可以”。

直到2014年，麒麟系列芯片亮相，海思彻底开始了逆袭和狂奔。

搭载麒麟系列的高端芯片的华为P6到P40，Mate7到Mate30，被彻底带火。

华为手机出圈了，可海思还是默默无名。

2018年，当华为被问到，如果遇到了之前中兴在美国的境遇，会怎么样？

回答是：我们有备胎。

当时大家以为是什么打鸡血的大话，哈哈一笑也就过去了。

可2018年，随着美国的制裁一下，全世界才发现，华为真的有“备胎”。

海思，凭借着何庭波的一封信，彻底出圈。

74天博安卓版下载8个字，字字泣血。

（上下滑动）

“多年前，公司做了极限生存的可能性”，原来这一天，她和任正非都曾设想过。

他们以为这一天很远，甚至觉得自己会一直当“备胎”。

现实真的砸到头上的时候，至暗时刻到了，淬炼成英雄的那天也到了。

这封信里，他们走的每一步，都鼓励自己是在“悲壮的长征”。

悲壮，我们每个中国人都似曾相识。好像是2017年，中兴被美国制裁。76岁的中兴创始人连夜飞美国，一张机场拉行李箱的背影照让人无限唏嘘。

原来美国的制裁就是企业的“死刑判决”，可以让中国第二强的通信企业立马跪了。2018年，制裁的名字换成了华为。

但是，这一夜，任正非只是呆在公司天博登录里加班，像往常无数个夜晚一样。倒是何庭波连夜写下一封信，宣告华为的备胎芯片一夜转正。就好像有一天，一伙强盗闯入你的家门，有个女孩戴上墨镜，穿上风衣，从暗处摸出一把利剑。她面上轻蔑，对你倒是温和地解释一句，这一天，我十几年前就想到了，所以练了练。

然后，利剑出鞘，一往无前。正如，不是所有备胎都能转正，而海思能“上位”，除了带火华为手机，也有自身过硬的本事。近日公布的报告显示，全球半导体行业销售前十名，其中华为海思排名第十，这也是首次有中国大陆公司跻身前十。这一天，我们的父辈们热切期待了，很久，很久。02和美国赌国运的国家，后来都怎么样了？

国运兴，则国家旺。国运败，则国家衰。

主导国家命运，无非战争与科技。

早在1956年，在周恩来的关注下，作为芯片的原材料的相关技术——半导体技术被列为国家重要的科学技术项目。64年前，国家命运就已经开始系于科技之手。

那时候，我们一穷二白，科技两个字意味着什么，谁也讲不清楚。但平行世界里，美国半导体行业已经出现了第一个集成电路。一个真正意义上的产品，可用的科技成果。当我们造出同样产量的集成电路时，才发现，同样的时间日历，科技水平上，我们落后了美国整整20年。同时起步，光景大不相同。每个中国人都深感丢脸。

64年后，我们终于扳回一城。

金一南教授在演讲里说道：

1840年以来，5G是我们第一次在国际技术领域领先世界。5G在我们看来就是下东西更快了，可在美国看来，5G最大的贡献，是未来战争网络的影响。华为的5G基站在西方技术城墙上撕开的一道口子，不亚于当年我们的第一颗原子弹爆炸。我们彻底拥有了5G的话语权，美国慌了。

威胁国家安全的理由，在我们听来有些可笑，但在美国看来的确如此。现在，搭载5G基站一大半订单都在华为手里，我们或许更能理解这是我们国运和华为，已经一定程度上，浑然一体。

对于华为的境遇，很多人并不看好，毕竟硬刚美国不是那么容易。但也有人自信满满，这不就是许多年前困境的复刻吗？那次我们不是也觉得打不过，但还是拼命赢得漂亮吗？如果把时间线拨回上个世纪，我们会惊奇地发现，和美国赌国运的3个大国，只有我们赢了。

邻国日本和美国赌了三次。第一次，日本赌美国没有多少武器。

1941年，日本飞机直扑美国夏威夷的珍珠港。

当时的美国虽没有参战，但是光战机就比日本和德国加起来还多。

兵工厂之多，可能只有现在的中国口罩厂才能体会一波了。

1945年3月到5月，源源不断的炸弹就砸向了日本，68座城市前后被轰炸。

判断失误，输了一次的日本并不死心，他赌美国也就这些炸弹，肯定不能再有什么大动作。

1945年8月，美国“随手”一颗原子弹，广岛的9万人无辜受到株连。

输了两次的日本并不甘心，拒绝投降，认为一颗原子弹就是美国全部的家底了。

结果，1945年8月9日，投在长崎的原子弹，炸醒了日本的大头梦。

日本人才意识到，美国远不止有两颗原子弹。

3次惨败面前，日本只能选择投降，结束了二战。

把国运输的精光的日本，至今对美国还是“死心塌地”，因为实在心有余悸。冷战时期，是美国和苏联的国运博弈。两个国家在军事竞赛、科技竞赛、太空竞赛等多个领域你争我赶。苏联在这些科技领域的落败，成为后来的解体的一个导火索。

苏联的解体，也让美国顺势成为世界上仅存的超级大国。战争上有杀伤力巨大的武器，科技上有领先世界的魄力，美国把把都赢的底气，不言而喻。那时候中国一穷二白，是怎么赌赢的？美国人的教科书里都找不到一点让国民信服的答案。因为要想破局，或许另一条出路就是，肉体可以挨打，精神却不能跪下。

我们建国初期，美国打响了朝鲜战争，手却伸到了我们东北。抗美援朝，当时很多身经百战的将军都觉得没有胜算，可依然要打，因为明着支援朝鲜，实际上也是为了保住自己的国土之旁无人垂涎。作为关键性一战，上甘岭一役，便足以窥见中国人骨子里的东西了。美国用了6万军力，5000余枚炸弹，来夺取。可我们呢？没有什么先进的武器，补充了2000新兵才有4.3万兵力。我们硬抗着，抵御住了敌人900多次冲锋，鏖战43天。

英雄黄继光为了堵住敌人的枪口，前胸基本被打透，子弹打进去，血液都不会再流出了……

人与人之间，往往是比谁豁的出去。国与国，偶尔，也是。美国在签署停战协议的时候，曾感叹：这是唯一一次在没有胜利的情况下，签署了停战协议。

正是这一仗，让美国彻底断了对鸭绿江的念想，也让中国有了几十年的稳定发展的太平人间。或许你看完这几次国运的对赌，更能深刻理解：

和平与发展，不是从天而降的，而是我们用血肉换来的。

此刻的华为，就像是一座小小的上甘岭，一面我们必须夺取的旗帜。华为一旦倒下，国家的高精尖科技也会随之岌岌可危。

只要华为不死，我们就能逆风翻盘，继续稳稳走在发展的坦途上。03底牌在自己手上，王炸也在自己手上在美国翻脸如翻书的2年里，华为早就放弃了挣扎。与其自证清白，不如自力更生得更彻底一点。海思芯片、鸿蒙系统、南泥湾计划……这些都是短期内可以实现去美化的产品，可以让华为有一笔收入支撑下去。就像被驱逐进入寒冬后，手边要有一把柴火。《中国日报》曾经发表了一篇名为《美国政府无法扼杀华为》的文章，里面有一句话让水木君印象深刻：

“除非华为自己失去竞争力，否则美国政府将没有机会扼杀这家中国公司。”

除非我自己跪下，不然，没人可以让我们投降。

有人说：如果美国的封锁是一道南墙，很多企业撞南墙，是选择回头。华为撞南墙，是选择把南墙给推倒了。前段时间，黎巴嫩惊天一爆，想必大家还记忆尤新。

事件的后续简直不可思议，政府居然扛不住压力，全体辞职。

更魔幻的是，国民寄希望于法国。他们夹道欢迎，远道而来的法国总统马克龙。感觉，像是抓住他的手就能得救一般。天博app下载把国运系在他人手上，短期看可取，长期看就是死局。但世界刻板地遵循着物竞天择，不理会任何人的眼泪和悲欢，淘汰着那些空有梦想毫无行动的国度。中国，早已看清了真相，从虚无缥缈的赌桌下来，去打造自己的底牌和王炸了。

在建国时，有人问正在如火如荼搭建两弹一星计划的中国火箭专家梁思礼：蓝天空空如也，到底有什么值得探索和开发？他轻描淡写地回了一句：

高度，就是资源。你只有跟强国站在一个高度，他们才不敢轻易踩你在脚下。

但如果你仰望他们，那随时都有被碾压的风险。

两弹一星、北斗定位、各类基建，一点一点咬牙苦熬。

两弹的蘑菇云，让世界傻了眼。没有人想过，他们会是从一个一穷二白的国土里炸上天空的。他们以为我们见到蘑菇云，只能依靠报纸，或者是像日本一样的遭遇。经费不足美国的4分之一，不要紧。时间不足美国的7分之一，也不要紧。北斗的总工程师说，我们是用百米冲刺的速度，跑完了一场马拉松。让世界闻风丧胆的钱学森弹道，变幻莫测。搭载东风导弹，30分钟可以覆盖全球任何一个地方，任何防御系统都拿他没办法。

让我们羡慕眼红的日本高铁，现在很少被提及。

反倒是，经历了各种卡脖子的技术和壁垒后，中国高铁成为响当当的名牌。

外国人拒绝包揽的工程，港珠澳大桥，在中国人手上，成为桥梁界的传奇。……

难吗？

难。

可为什么要死磕出来？因为中国人，不想认怂，也学不会认输。在《杀死一只知更鸟》中说：“勇敢是，当你还未开始就已知道自己会输，可你依然要去做，而且无论如何都要把它坚持到底。你很少能赢，但有时也会。”国运之前需要赌，现在，我们自己创。国运、时间、人才都站在我们这一方时，王炸和底牌都牢牢握在我们手里时，我们不需要赌。需要赌的，已经成了他们。或许，当再过很多年，我们回头来看，发现这一年刚好就是千百年前的复刻。《过秦论》里那句：攻守之势异也。就像华为被断供那天，网友说，这不是一个企业的落幕，这是一个新时代的开始。请世界，拭目以待。

作者简介：才华水木君，来源：水木君说（ID：shuimujunshuo），清华人的视角，剖析人间万象。我是水木君，加入我的读书会，每天免费领好书。

你秒删的深夜朋友圈，我偷偷截图了。

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-这是新世相的第1420篇文章-

say天博app官方下载ings：

之前收到一个读者留言说，我们这代人就是这样：“白天假装生活，晚上认真熬夜。”

——再同意不过了。

因为白天的时间要么不属于自己，要么根本不够用，只能从本该睡觉的夜里“挪用”一点。

渐渐地，大家都把自己熬成了“时差青年”。

我们截图了几个“时差青年”的深夜朋友圈，问了问他们大半夜不睡觉到底在干嘛——

“为了追星学钢琴、学韩语”

“啥都没干就是舍不得睡”

有人天博官方最新网址“沉迷于加班无法自拔”

还有人“忙着跟全世界做买卖”

……

聊完后只想说，算了，别再劝这届年轻人早睡了。

早睡就是那种我们说了一万次也根本做不到的事。

因为只有到了夜深人静的时候，时间才终于完全属于我们自己。

01

“一场通宵换一场梦，还是挺值的。”

@MR.N丨26岁丨演出服装助理

开园前一晚，记得很清楚是 2016 年 5 月 24 日，我们通宵彩排一场“大白”的演出。

工作人员们通宵加班，蛮兴奋的，音乐灯光都很动感，有种激动人心的感觉，好像你承包了整个游乐园。

那个晚上，亲眼目睹了迪士尼为游客造梦的过程。

早上七点，一大波园区的保洁人员已排着队在等待下班。

我看着越来越亮的天，想送给分手很久的初恋一张试运营的票，请他来看这场梦幻秀。

02

“人这一辈子，需要这样高燃的夜晚。”

@Simon丨23岁丨学生

这是我这辈子最燃的时候。

在凌晨一点坐满了人的临时自习室，我感觉自己拥有一种能冲出去的劲头。

03

“高考前灯火通明的教学楼，是我青春里最耀眼画面。”

@小茗丨19岁丨大一新生

高三时晚自习改成了 11 点放学，不过所有人都自发待到 12 点才走。

晚上放学和朋友们在校门口集合，去卖炸串的阿姨那买两个炸串，一路就着风边聊边吃。

学校开励志大会，老师在台上问我们想去的大学。

每个拿到话筒的人都在大声吼着：

我叫XXX！

我的目标是XX大学！

有些人喊的太激动，甚至破了音，音响也传来断天博棋牌官网断续续刺耳的嗡鸣。

没有一个人在笑，但有很多人在哭。

04

“这栋楼里的时区，远远超过 24 个。”

@小飞丨26 岁丨广告人

恒丰路的 WPP 大楼是灯火不灭的永动机。

凌晨加完班回家，出租车师傅们总是感叹：

“你们这栋楼，不论几点都有人下班！工资一定很高吧！”

每次我都很实诚地告诉师傅，税后六千一个月啊哈哈哈！

累归累，但每次看到这灯火不灭的城市，都觉得很给劲儿。

我们打工人熬的不是夜，是热血

05

“虽然隔着时差，但我们都被对方打动了。”

@Joy丨28岁丨外贸公司总经理

疫情期间，我把防护服和口罩卖到了国外。

从 2 月到 6 月，每天凌晨 2 点睡，早上 6 点惊醒，处理国外客户的问题、海关查验的问题。

没熬多天博官方久，就喝上了中药。

二月初生产了第一批，有位美国客户立马通过邮件下了单。

我以为他是有先见之明的聪明商人，却没想到他把这笔订单捐给了当地医院。

这才是真正的企业家，永远不会只想着赚钱。

记得有个客户下单后给我发邮件，说“谢谢你，谢谢你 24 天博登录小时都在和我们在一起。”

冲这一句话，4 个月的熬夜值了。

06

“我们抢到了 20 分钟，他抢回了最爱的人。”

@克里斯 | 29岁丨国际航班空少

做空少七年，我见到很多生死。

有次重庆飞英国，第一排坐着个二十多岁的男人，戴眼镜。飞着飞着突然递了一个纸条给我。上面写着：

“能不能让机长快一点，我女朋友在那边医院，快不行了。”

我压着震惊说好，我会跟机长说。

最后真的提前了二十分钟到达。

07

“996 是快乐还是煎熬，在于你是主动选择还是被迫接受。”

@Anna丨27 岁丨外贸行业创业者

我是做跨时区生意的创业者，自从创业以来，我便开始了和世界“无时差”的生活。

网上哀嚎 996 的时候，我已经是 007 了。

去年，公司搬家，助理要在我办公室的隔间里放张床。

当时我们的帐篷刚刚登上喜马拉雅山，被美国媒体评选为“十大露营品牌”。品牌曝光量骤增，几乎凑齐了 24 个时区的客户。

我当时打趣问助理：“你觉得，我该按哪个时区来睡觉呢？”

她听完立刻打消了放床的念头。

喜马拉雅是我一直想去的地方，虽然我还没去过，但也算是变相圆梦了。

08

“我们和国外除了有时间差外，别的都没差。”

@何佳阳丨24 岁丨外贸公司管理层

决定进公司时，我就做好了熬夜倒时差的准备。

没想到入职之后才发现，是我刻板了。

美国的客户很多都是 90 后，熬夜比我还凶。

为了适应他们的时间，我甚至直接变成了早睡早起。

我们公司是做陶瓷生意的，为了把传统陶瓷卖到国外，我们尝试把它和茶文化结合，没想到被大批国外年轻人喜爱。

我现在都记得第一个下单的美国小哥在收到货后，大半夜给我打电话，连说了无数个“incredible”。

那一刻我真的相信，没有什么东西是不能跨越的。时间可以，文化也可以。

09

“我想，我永远不会以时差为理由挂断他们的电话。”

@Jenny丨20岁丨留学生

加拿大和中国的时差恰好 12 小时，日夜颠倒。

国内疫情严重的时候，我每天 12 点以后睡觉，为了和爸妈视频看他们吃中午饭。

今天中午，是我最爱的“爸爸炒鸡”。

刚到加拿大时，他还专门录了视频告诉我炒鸡的做法，现在我做得和他一样好吃。

网上说因为疫情天博官方网站，买菜不方便，但自从我和他们视频开始，家里的午饭都格外丰盛。

我知道，他们是怕我担心。

我能做的不多，只能监督他们好好吃饭了。

10

“白天给了客户和家人，晚上要留给爱豆。”

@朴宝剑的小可爱呀丨35岁丨广告人

我平时上班主要就是服务客户服务客户服务客户，下班回家就是带娃带娃带娃。

但吃完晚饭把娃哄睡着，我就是另一个我了：

大龄单身追星族。

夜晚，是属于我和爱豆的。

爱豆不仅会多国语言，钢琴还弹得这么好，作为他的粉丝，我决定：捡起儿时的钢琴梦，顺便学个韩语！

每天晚饭后至少各学 1 个半小时，无论多晚都要练，每天比上班时间早起 1 小时复习前一晚的韩语。

有时候刚加完班又困又累，脑子兴奋想听课，身体又不听使唤想闭眼睡觉。但还是挺着听完了。

半夜上床时，莫名觉得很幸福：能做自己喜欢的事真棒。

【写在最后】

我曾打过这样一个比方：晚睡的人都是小偷。

我们“偷”的是“时间自由”。

为了争取更多的时间，成为更好的自己；为了偷得一点时间，做一次真实的自己；或者为了趁着夜深人静，找回迷失的自己。

不要再为晚睡找借口了，没必要。

也不用感到焦虑。

大大方方地去跟你的朋友圈说一声吧，你根本没睡，但不要来打扰。

因为这一刻，你只想活在自己的「时区」里。

这一刻，你只属于你自己。

数字化时代，世界变得越来越小。有些行业注定「时差青年」扎堆，与其偷偷摸摸熬夜，不如大大方方“倒时差”。

正如阿里巴巴国际站推出的 2020 品牌片《时差》所说：世界很大，大到有 24 小时的时差，这个世界又很小，小到只要你跨出一步，就能无时差拥抱整个世界。

打破「时差」，是互联网带给这个世界最大的变化。“世界在变小，生意在变大”，但不变的，是每一代外贸人探寻与世界相处的答案。

不论你是哪种「时差青年」，都该拥有主动选择的自由权利。保持或打破，都是你的自由。

最后，祝你熬夜自由。

撰稿：驰子责编：Cassie晚祷时刻：

这就睡了？

着什么急呀~

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“存了400万，退休还是有点慌”

“存了400万，退休还是有点慌”
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以下文章来源于新周刊 ，作者辛小夕

新周刊

一本杂志和一个时代的体温。

不幸的老人各有各的不幸，他们的命运也只有在引发年轻人的疑惑与好奇后，被搬上热搜的那一刻是相似的。本文来自微信公众号：新周刊（ID：new-weekly），作者：辛小夕，题图来自：电视剧《都挺好》

年轻人各有各的精彩，老年人种花带娃、跳跳广场舞就好，这似乎已然成为共识了。年纪大了，还“作”，往往就会被扣上“不安分”的罪名。

其中，“情节严重”的老人，还会被施以“上热搜”处罚，接受年轻人对自己行为的批评指点。

比如上图这群老人，就在最近引发过一阵热议。

他们不是什么“2020全球旱地冰球锦标赛选手”，而是一群正在用自制神器，跟在灵车屁股后头捡钱的普通大爷大妈。

“作案地点”许是当地殡仪馆附近的一个路口，因为常有灵车经过。上午八九点钟，是年轻人打卡上班的时间，大爷大妈天博棋牌app下载们也带上小马扎，开始了这一天的工作——守车待钢镚儿。

据多家媒体报道，过去的殡葬风俗是凡路过桥梁或拐弯处，都会撒个三五元的真钱币，给死者留下买路钱。而随着“不许撒纸币”的规定出现，捡钱老人的装备也略有更新。

两块硬板夹吸铁石，再用一根圆管将其支棱起来，捡钱神器有了。

每当有灵车经过，他们便腿也不疼了，腰也不酸了，颤颤巍巍的小碎步也迈了起来，争先恐后地用神器在水泥路面上摩擦。

据一位大爷爆料，10点收工的时候，他们平均能捡到十几枚以“角”为单位的硬币，共吸金约3元。

这个在当今物价面前，显得特别微不足道的数字，引爆了争议点。年轻网友最无法理解的地方也正在此处：

“哈？收破烂和放二维码要饭的时薪还能再高一点吧？”“车来车往的，为这点钱命都不要了？”“是真穷还是闲得无聊啊？”

换一个角度想，我们总觉得热搜上的老人荒诞，兴许是因为我们从来都只顾着发表自己的结论，而没有尝试去真正理解他们。

一、说个恐怖故事：年纪大了，可是会上热搜的

旧闻一搜，老人爱捡买路钱的事儿，在2009年前后也时有发生。

据当年新京报的采访，多年盘踞在北京石景山路与八宝山殡仪馆交叉口的卢大爷称，自己每个月有2600多元的退休金，并不需要靠捡钱生活。亲人去世让他发现了这个地方，后来在家里坐不住了，他就会来这里捡钱、遛弯。

曾有一位和卢大爷年龄相仿的老人，在这里捡钱的时候被来往车辆撞到，不幸去世。

不知道如果这个事故发生在今天，网友们又会给出什么样的评语呢？

如今的舆论场，“一句话盖棺定论”才是更主流的节奏，至于老人为什么要这样做，他们又是怎么做到的，很少有人在意。

来源：中新视频

打个比方，看到八旬老人6小时跑完马拉松、玩转高难度瑜伽，评论区会涌现大量表达感动、钦佩之意的表情包，顶多再感慨一句：“你大爷还是你大爷。”

又或者，看到76岁老人因过站要求公交司机停车未果，抢夺方向盘获刑，网友们又会默写出一句：“不是老人天博客户端变坏了，而是坏人变老了。”

漫长一辈子，也就像海绵宝宝一转场。

老人成为了三天两头上热搜，却在互联网极为失语的一群人。

甚至连正值壮年的80后、90后也开始自称“老人”，其中单身的，还叫自己“孤天博网站寡老人”。

正因为自己还未老，他们才能轻松地开开玩笑，牢牢把握住话语权不放手，还能佯装弱势群体。

可这个“老”字，真的离我们有那么远吗？

前不久，十四五规划建议出炉，延迟退休或将成为现实。

延迟退休的建议一出，消息立即登上热搜第一位。

退休年龄变动，一方面是刻不容缓的养老金缺口问题在紧逼。中国社科院的一份研究报告曾指出，到2035年，我国的养老金将耗尽累计结余。

而另一方面，又有谁能来接盘达到领退休金年龄前的这批老人呢？企天博安卓版下载业当然不同意。别说工作到65岁了，有人到35岁就会天博棋牌官网被大厂裁员，有人45岁连菜市场都进不去了。

时代的变革，终归还是会落回到每个老人身上，他们不堪重负的关节也正日益脆弱。

来源：智研咨询

据智研咨询调查，今年我国老龄人口已经高达2.55亿，并预计会持续上升。在这2.55亿老龄人口中，又有1.2亿的空巢老人，0.3亿的独居老人。

那批幸运没有从工作中被清退的，成功积累资本接近于中产的大爷大妈，大可爱干嘛干嘛，享受自己有钱有闲的半退休生活。人手一条丝巾，装扮出了生活的诗意；人手一台沉甸甸的单反，是他们倔强的不服老宣言。

或有大半辈子勉强攒了点存款，还想留给子女买房结婚生子的，这些老人身上最能体现节俭的传统美德。为了让自己不生病，不花钱，他们甚至能在公园练出过人神技。

来源：抖音

剩下的，不就是那些在活一天算一天的日子中度过的老人，走出劳动的黄金年龄后，他们也就在市场中失去了价值与竞争力。搞卫生，收卖废品，他们只能跟在年轻人后头，捡他们挑剩下的工作过活。

不幸的老人各有各的不幸，他们的命运也只有在引发年轻人的疑惑与好奇后，被搬上热搜的那一刻是相似的。

二、谁最了解老人

五十以上，退休未满。这本该是人要“知天命”的岁数，却因伴随有对变老及身体一天不如一天的不安、对自己无法再创造价值的焦虑、对未来与未知的恐惧，还有不同严重程度的更年期综合征，种种变量，都在让老人变得越来越“古怪”起来。

谁会花心思去了解一位古怪老人呢？

来源：电视剧《都挺好》

如果是一个帅气年轻人要求喝手磨咖啡，你也会觉得过分吗？

不会是友善的陌生人。他们与老人的交情，大多只能停留在机械重复几次让座、帮过马路、路上摔倒了扶一扶的动作上。

也不会是专家。他们往往只管提出假设与方法论，无需管个体怎么实践。

2013年，我们官方层面首次提出了延迟退休这一概念。有人采访了当时清华大学养老改革体制方案的主要参与者，问道：“如果一个人50岁退休的话，65岁才领到养老金，这15年该怎样度过呢？”

这位教授解答说：“让他们从生产企业退出来，经过培训居家就近参加社会服务，男性去做一些养老院的园丁、园林义工，女性给老人做做饭、洗洗衣服、做点编织，多好！”

后来，教授还通过媒体进一步解释，大家别误会了，她的的确确曾在某养老社区看到大部分从事清洁与贴身服务的工作人员，年龄都在50岁～60岁，月收入也大概能到3000元人民币。教授不明白，为什么其他老人就不可以做这些工作。

老人的亲生子女，也不一定有多了解他/她。

新闻报道，近日，江苏淮安一名83岁的老太太去世，子女发现老天博app人床下塞满保健品，收据总价超过14万元。老人被成功推销购买了吸氧机、洗脚盆等大件，还有瘦身提拉面膜、膳食纤维减肥套餐等“智商税”产品，甚至去世的第二天，家中还收到了保健品。

金融心理学中有这样一个概念，每个老年人心中都有一个消费账户，一个投资账户。

当心里把一桩买卖归属到消费账户时，一毛钱葱是多了还是少了，他们也会跟小贩争个明白。可面对投资账户当中的金钱，他们却变得无比大方，美容店认识的“干女儿”略一推销，隔壁李大妈以亲身体验带带货，一点小利小惠，老人便心甘情愿地从养老钱中掏出三五万来。

也不乏警惕性更高些的子女，他们总担心老人出门摔着，自己做饭被烫着，跟人交朋友也被骗着，他们索性什么都不让老人去碰触，像当初老人把自己当做掌心宝一般，将老人宠成了一尊“废物”。

到头来，本职工作和自身生活已经够累的年轻人，终于忍不住，去质问老人，我都做到这种地步了，你为何还是不满足？

在代际的矛盾与间隙之中，成功插足的，是一众以老人为主要受众的服务公司、APP和小程序们。

平平父亲是依靠一款“走路赚钱APP”熬过心理落差巨大的退休前期的。一天可以换取三五元人民币的虚拟金币，缓解了他对创造价值的焦虑，虽然实在走累了的时候，他也会用“刷步器”作弊。

朱阿姨则是整日沉迷于一款广场舞APP，她会在上面发布自己与老姐妹的排练视频，也会被里面网友分享的搞笑视频、生活小妙招逗乐。手机正在代替公园一角，解决着老人的社交需求。

前瞻产业研究院数据显示，从2010年到2018年，我国养老产业的行业规模从1.4万亿元变成6.6万亿元，增长幅度达371.4%。预计到2030年，中国养老产业规模有望达到22万亿元。

老年人保健、老年人旅行团、老年人大学、老年人相亲……面向老人的服务越来越多，他们的确有很大机会给老人打造更加便利的生活——在不爆雷的前提下。

讽刺的是，混迹在这片蓝海中的商人、骗子、从老人身上看见了巨大利益的人，他们远比我们更了解我们身边的长辈。

三、最怕是人到老了，一身穷病

难解的老龄化问题同样发生在其他东亚国家。

日本NHK特别节目录制组拍摄的纪录片《老后破产》，便是一场关于长寿的噩梦。

整个噩梦都围绕金钱问题展开，案例中的每一位老人，都曾像我们一样认真工作，为退休后的生活做了充分的储蓄计划，却仍无法预料，变老会在经济衰退的影响下，变得如此剧烈。孤独、辛苦的老人甚至会失去求生欲望。

《老后破产》截图

韩国的国家养老金计划，是1988年才推出，1999年才强制执行的。老人必须持续缴纳10年以上，并同时证明没有子女照顾，才能领取平均每个月20万韩元（人民币1200元）的养老金。

在韩国的物价面前，这点钱确实是九牛一毛。

一度，有人通过计算得出一线城市养老需要400万。

养老难题，说到底也还是钱的难题。

只不过在一些地方，养老是鸡毛蒜皮，一地鸡毛；在另一些地方，养老是血淋淋的。

今年5月轰动一时的活埋母亲案。

今天的市场上，无人不看好“银发经济”。今天的市场上，年轻人都在担忧工作机会变少、没有存款、收入涨得不如物价快。

所以为银发经济买单的钱又该从哪来？还是传说中的六个钱包吗？还有银发经济尚无法普及到的角落呢？

有许多人一辈子都和钱票子这张纸过不去，到头来也终没能与生活和解，摆在他们面前的难道就只剩一条“死路”了？

《中国农村老人的非自然死亡》截图

参考资料：

《80岁奶奶卖身赚钱，韩国老人活得长久成了一种诅咒…》英国报姐

《中国的老人又节俭又抠门，却为什么如此容易被骗呢？今年的诺贝尔经济学奖告诉你原因！》

《“退休不领养老金，男做园丁女洗衣”》搜狐

《中国农村老人的非自然死亡》裸泳

本文来自微信公众号：新周刊（ID：new-weekly），作者：辛小夕

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你怎么看待养老这个问题？

End

地球有问题，人类有问题，时间有问题

商业有问题，虎嗅有问题，B站有问题

冬天有问题，直播有问题，科技有问题

一切问题都有它的问题

所有问题，都在期待真正有洞见的人！

范冰冰新男友曝光？她这一年真是太精彩了……

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FashionGirl

江湖依然有她的传说~

FashionGirl(ID:i-fashiongirl）原创，转载务必获取授权。

没想到才几个月没关注，范冰冰竟然被曝新男友了？

起因是范冰冰的一段抖音自拍，原本她在家里晒晒美颜没什么，但偏偏截图暴露了她身后墙上的名画。

要知道，这画来历很大，曾经在2016年拍卖会上被一名神秘买家以4370万的高价买下后就不见踪影了。

所以，这回朱耷的《花鸟四条屏》一曝光就引起了网友们的高度关天博官方网站注。

毕竟，从范冰冰之前的喜好来看，这组画怎么看都不像是她自己会花大价钱偷偷拍下的东西。

再结合她9月份跟粉丝调侃的评论，“恋情瓜”就这么猝不及防的诞生了：

粉丝：是不是生日之后这个礼拜都和姐夫在一起？

范冰冰：你……不许说话。

粉丝：想看姐夫的照片！

范冰冰：没有~

是真是假不好说，但u1s1，这一年范冰冰过得是真够跌宕起伏的……

最开始是被群嘲“农村包围城市式复出”，各种接拍国外时尚大刊封面，然后再重新返回国内拍杂志，简直为了刷脸无所不用其极。

△去年7月，还只在韩国版的《Grazia》

△今年8月就登上国内的《伊周》了

可当所有人都以为这种策略只是白费力气时，她却又偏偏真的搞出了些名堂。

七夕的时候，竟然直接被LV集团旗下天博官方的法国娇兰官宣成为了品牌全球代言人，推荐的色号大火，连续3天循环补货、售罄！（悄咪咪补充一句，这称呼含金量可是比身为大使的王俊凯和欧阳娜娜还高）

口碑也从低谷起来了，卖啥啥脱销。

光是FAN Beauty 618的总销售额，就同比之前大涨了500%。

再加上，晚晚在她没做好妆发时发合照的迷幻操作，一时间全网都是心疼她的文章：“无语，这年头网红都敢艳压范冰冰了？”

可这一切偏好的势头，却在上个月末“急转直下”！

因为广电发布《关于加强网天博注册络秀场和电商直播管理的通知》后，人民日报海外版账号在天博app官网下载直接点名范冰冰的《天博电竞劣迹艺人通过直播复出？必须封杀！》文章中发表了评论。

于是，定档12月的电影《冷血狂宴》主演表没了范冰冰的名字，等了很久的《她杀》也从今年上映的榜单中撤下，坚持不换主演的好莱坞电影《355》更是官宣将改档到2022年1月上映……

可即使这样，范冰冰之前的努力也不是毫无作用。

因为愿意为她说话的人确实变多了，以前都是跟着舆论全网一起嘲讽，但现在却有人为她“打抱不平”了：“范冰冰已经为自己错误做出了弥补，娱乐圈比她更糟的人依然活跃着，凭什么就她不能复出？”

甚至还扒出了当初所有被约谈补税艺人的名单，希望要封杀就一起，不要特殊对待范冰冰。

感觉范冰冰现在就是欠缺一个机会吧。毕竟，论颜值，娱乐圈能跟她生图对打的人真的没几个，前几天还因为开视频太好看而被网友猛夸了一顿。（这皮肤慕了）

底子也相当厚。经历了这么多大风大浪，依然有圈内人愿意给她送生日祝福，依然可以上杂志封面，参加电影活动等。

弟弟范丞丞更是一点儿没受影响，人气和资源双重起飞，广电发布通知之后，还能带着范冰冰的名字“杀”上过热搜。

所以，一切的转折都要看范冰冰后年的《355》了！

如果这部电影争气大爆在国外票房过硬，哪怕以后只演好莱坞电影，她也有重回影坛的希望。

不然国内的投资人们为了快速过审，只怕愿意用她做主演的影视剧会越来越少啊……

图片来源于网络

编辑：Queen